文章插图
1、金耳用温水泡发至软，掰成小朵，去掉根部，入砂锅，加水，加热，煮开后转小火炖煮至透明状 。
2、去皮莲子清洗两遍，下入锅内，与煮软的金耳同时小火炖煮至莲子软烂 。
3、添加冰糖小火煮至全部化开 。
【金耳怎么吃 金耳怎么吃最有营养】4、添加枸杞子，即可关火 。
推荐阅读
- 吉利远景X1怎么样试驾评测吉利远景SUV配置动力
- 凯迪拉克空调怎么开暖风
- 火龙果皮怎么吃 果皮的吃法 火龙果皮怎么吃
- 干蘑菇泡多长时间 干磨菇怎么吃
- 颜值高却不靠颜值吃饭的星座女有哪些
- 菟丝子怎么吃 菟丝子怎么吃最壮阳
- 秋季土豆怎么保存 秋季土豆怎么吃最营养
- 桃李面包哪个最好吃 桃李面包种类好吃度排行
- 洋葱营养价值最高的吃法 洋葱最有营养的吃法
- 黑木耳怎么吃营养最高 黑木耳怎么吃营养