文章插图
运动是人的本能 。宝宝自从离开母体后到长大成人活动自如，必定要经历趴、爬、坐、站、走这五次飞跃 。爸爸妈妈可以在宝宝这五次飞跃的关键时候给宝宝一些帮助哦!
方法/步骤
宝宝每一个新动作的飞跃，都是以相应的神经系统发育成熟为前提的，由上到下，由近及远，由粗到细，由低级到高级，由不协调到协调，由简单到复杂的过程 。第一次飞跃：趴趴是宝宝运动生涯中的第一次飞跃 。满月后的宝宝已经开始显得不“安分”了，趴在床上，总是试图将头离开床面，眼睛平视前方，打量着周围多彩的世界 。这个趴不仅能锻炼宝宝的颈肌、臂力，对呼吸、血液循环也有好处 。爸妈巧帮忙：满月以后，每天可以让宝宝趴上两三次，每次半分钟 。渐渐地，宝宝就能用手臂撑着床面，抬起胸，扬着头 。再过一段时日，宝宝身子显得灵活了，就会在原地翻身，从仰卧转换为趴了 。通常，出生6个月的宝宝开始从仰卧位向俯卧位翻身，7个月则从俯卧位向仰卧位翻身，开始了360度的“大回旋”，顺利完成身体伸、屈肌间的协调动作 。
第二次飞跃：爬爬始于早期的趴 。爬是一项全身性运动，能很好地锻炼全身伸肌、屈肌协同动作，同时促进小脑和大脑发育 。据此，遗传病学家常指导智力落后的3岁以下儿童练习爬行，以开发智力 。没有经过好好爬就学走的宝宝，由于背肌、腰肌无力，协调功能差，学走路时身体易向前倾，会摔跤 。因此，任何时候都不应让宝宝放弃爬 。爸妈巧帮忙：爬是需要训练的 。7～8个月的宝宝会用手支撑起上半身似爬状，起初，并不是向前爬，而是一个劲地向后滑动，这是因为人的运动发育规律有一条叫“先退后进”，学爬时向后滑动是一个正常过程 。在向后滑动中，宝宝开始前进--学会向前爬 。在爬行过程中，你可以用玩具逗引，呼唤着宝宝的名字;宝宝不动时，你就助他一臂之力;宝宝有一点进步，即给以微笑、赞许，予以鼓励 。宝宝长到10个月，就会灵活地用两手、两膝、两足尖蹬着爬了，爬得很好看，像个机器娃娃“摇头摆尾”，好不得意啊 。
【爸妈注意把握宝宝运动技能的发展】第三次飞跃：坐坐是仰卧到直立行走的过渡联合体，是发育的一个重要里程碑 。说明宝宝已脱离仰卧为主的襁褓时期 。6个月以前的宝宝骨骼很软，脊柱和背部肌肉都缺乏支持的能力，为防止脊柱畸形、影响正常发育，宝宝学坐不宜过早 。正常情况下，宝宝7～8个月时，不用手支撑就可坐得稳稳当当;9个月时，能独坐10分钟，两只手还可以自由玩耍，拿取玩具，身体前倾时不会跌倒;10个月时，身体向两边倾斜也不会跌倒，并能由坐位改成俯卧，或由俯卧变成坐位;11个月的婴儿已经坐得很稳，可以随意将身体向两侧转动 。爸妈巧帮忙：从宝宝6个月开始可以练习坐 。开始的时间不宜太长，频率不可过高，每天一两次 。训练中，将宝宝放在大床上或小车里，背后有靠背，你一边轻轻放开手，一边用柔和的声音和宝宝谈话，使他感到愉快;或者让宝宝坐在你的大腿上，慢慢放开双手，让他独坐 。
第四次飞跃：站站是走的必要前提 。一旦宝宝颈部、背部、腰部肌肉发达了，躯干、臀部和大腿就可以离开地面独立站立了 。爸妈巧帮忙：站也需要帮助和训练 。时间可以从宝宝6个月时开始训练 。在宝宝躺着的时候，教他多做踢腿动作，以锻炼大腿肌肉 。你可以用双手挟住宝宝的两肋，让他站立、转向，再逐步尝试松开你的手，让宝宝在没有扶持的情况下站立，以此锻炼他的平衡感和腿脚动作的协调 。每天练习3～4次，每次半分钟，渐渐增加次数和每次的持续时间 。宝宝7～8个月时，将他放到有栏杆的小床边，坐在铺着被褥的床面上，用玩具鼓励他拉着栏杆站起来 。如果宝宝成功了，记得及时鼓励他哦 。
第五次飞跃：走走在宝宝的早期发育阶段中位置重要，是成为自由人的开始 。爸妈巧帮忙：在宝宝能坐的情况下，即可训练走的动作 。7～8个月后，当宝宝能勉强扶着栏杆站住以后，你用玩具在小床另一头逗引，让他迈步，逐渐接近玩具 。9个月以后借助学步车进行学步训练，让宝宝尝试“走”的种种乐趣 。到11个月以后，让宝宝站在地上，放开双手自己向前迈出一步、两步、三步……你也可以用双手扶着宝宝的腰帮助他迈步，进而牵他的一只手领着走，直到你能完全放手，让宝宝独自行走 。宝宝真正学会走路一般是13个月左右，也有的宝宝9个月就会走，还有些宝宝要到18个月才会走，这都是正常的 。
推荐阅读
- 冬天坐月子不简单 需谨记注意事项
- 怀孕补钙要注意什么
- 2020年阴历三月二十二不宜修坟吗,修坟需要注意什么？
- 芙蓉葵的养殖方法和注意事项 芙蓉葵的养殖方法与注意事项
- 母羊预产期到了还没生怎么办 预产期到了还没生怎么办
- 无花果栽种方法和注意事项 无花果的养殖方法和注意事项
- 宝宝春节常见九状况爸妈学会处理
- 2020年阴历三月十六装修房子好吗,装修要注意什么？
- 如何驾驶汽车 驾驶汽车有哪些注意事项
- 孕妇能吃香椿芽吗 孕妇吃香椿有什么注意事项