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常说生气导致人生?。糁苏怯捎诔て谇橹居兴?nbsp;， 导致机体不畅，产生的一系列病症，一般属于这种气郁体质的人，久而久之 ， 会产生以下疾病，需要多加留意 。【气郁不解久郁最易引发什么疾病 气郁体质可以吃西洋参吗】气郁不解久郁最易引发什么疾病常见疾?。合岳Ｑ瘛⑸窬倌苤ⅰ⑹摺⒃暧糁ⅰ⒏昶谧酆险鳌⒂舨 ⑹摺⒚泛似⒕值?。
中医认为，不同气质类型的人因其个性特征和身体特征而易患不同的疾病，气郁即气机郁而不畅，主要由于情志不调，或痰、湿积聚 ， 致气机不通 ， 脏腑或经络功能障碍 ， 长久处于气郁体质的患者，如果不进行调理，经常忧郁寡欢、情绪低落、内心很郁闷，容易出现失眠、忧郁症、梅核气、神经官能症等疾病，女性还会出现月经不调、乳房胀痛、乳腺增生等 。
气郁体质的调理方法气郁体质的调养，可以从几个方面来进行：
1、饮食方面 气郁体质当以行气为主，常用的行气食物比如葱姜蒜、香菜、胡椒等等 。少食收敛酸涩、油腻肥甘、生冷寒凉的食物 ， 这些都不利于人体气机的调畅 。
2、运动调理 运动调养从调心和调气双方面入手，气郁体质的人若没有兼具阳虚、气血亏虚等体质，可以坚持较大强度的运动量 ， 如跑步、登山、球类、武术、游泳等，足够的运动量促进气血畅达、促进食欲、改善睡眠 。调心的运动有瑜伽、太极拳、太极剑等 。
3、精神调养 学会发泄，为人处事不要太敏感 ， 放松心态 。过度的思虑会损害脾胃功能，因此不要想太多 。有空多听流畅、舒缓的音乐，多外出旅行、晒太阳 ， 对气郁体质有纠正作用 。
气郁体质可以吃西洋参吗可以适量服用 。
西洋参不仅可以补气，还可滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老、养颜、静心凝神、改善睡眠等，可适用于气郁体质者的失眠、烦躁之症 。
但要注意 西洋参药性偏凉 ， 多吃容易引起肠胃不适；西洋参不能与浓茶，咖啡一起饮用，茶叶中的鞣酸会破坏掉西洋参中的有效成分，同样咖啡也会影响西洋参的吸收；西洋参也不能与萝卜一起食用，西洋参补气，而萝卜是泄气的食物，同服影响药物效果 。
气郁体质吃什么食物好1、玫瑰花 玫瑰花性微温、味甘辛 ， 有行气解郁、和血散瘀的功效，气郁体质的人服用可镇静、安抚、抗忧郁 。
2、佛手 佛手性温、味辛、甘、苦，有疏肝解郁、燥湿化痰、理气和中的功效 ， 常用于肝郁气滞、脾胃气滞和痰湿壅肺等症，因此适宜气郁体质的人吃 。
3、柚子 柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 能治食少、口淡、消化不良等症，还可除痰止渴、理气散结，也是气质体质人群适宜吃的食物 。
气郁体质可以艾灸吗可以艾灸 。
气行则血行 ， 气滞则血瘀，气郁则病达，而艾灸具有通经活络、行气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健的功效，气郁体质者平素性情急躁易怒，或忧郁寡欢 ， 一旦生病则胸胁胀痛，胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆嗳气，头晕目眩 ， 通过艾灸可以缓解病症，改善体质 。
如艾灸膻中穴能宽胸理气，治疗胸闷、胸疼、心慌；还可行气解郁，治疗精神压力大而至的焦虑、抑郁、心烦 。
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