阿胶糕一般建议更好是在晚上睡觉之前来吃 ， 因为这样能够有效的帮助安神 ， 可以改善睡眠质量差、失眠多梦等症状 ， 所以平时最主要的还是要多加注意休息 。
而阿胶糕其实也是具有一定的帮助补血、益气、美容、养颜等功效 ， 还具有抗疲劳等等 ， 而在吃阿胶糕的时候也需要多加注意 ， 对于一些有热症的人是不建议吃的 ， 还有孕妇、婴幼儿更好是在医生的指导下来进行饮用 ， 这样才能够有效的避免出现一些其他不良的反应 。
阿胶具有生血作用 ， 可用于失血贫血、缺铁贫血 ， 再生障碍贫血及年老体弱、儿童、孕妇的滋补 。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用 。
影响身体健康的因素有很多 ， 并且人在夏季需要的能量是四季中最多的 ， 新陈代谢也是最快的 。因此对于体质不那么好的人来说夏季是最容易“虚”的 ， 阿胶糕的主要成分阿胶胶色纯正边角整齐、质感莹润透光性好 ， *** 工艺精湛 。苦夏伤阴 ， 阿胶性平、味甘 ， 补血滋阴、润燥止血 ， 能补充夏季津液的消耗 。
中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间更好不要吃辛辣油腻食物以免影响疗效 。
在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶 ， 吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物 ， 否则会影响阿胶的功效 。
感冒时期不宜吃阿胶糕 。
文章插图
3阿胶糕一天吃多少合适建议每天早晚各一块（约15克） ， 睡眠不好的人在晚上泡脚后服用效果更佳 。
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖 ， 黄酒等 *** 出的食品 。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效 ， 是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品 。
在《周礼·考工记·弓人》中就有记载：“鹿胶青白 ， 马胶赤白 ， 牛胶火赤 ， 鼠胶黑 ， 鱼胶饵 ， 犀胶黄 。”郑玄注：“皆谓煮用其皮或用角 。”早在周代 ， 人们对动物皮制胶就有了比较精细的研究与分类 ， 而且在当时 ， 牛皮并没有作为首选原料 ， 驴皮、鹿皮反而备受青睐 。
扩展资料：
阿胶膏作用
【阿胶糕一天吃几块合适，哺乳期阿胶糕一天吃几块合适？】1、阿胶膏能够促使疾病早愈 ， 尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮助 ， 适合需要补血的女性和贫血患者食用 。
2、对女性具有美容养颜的作用 ， 可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱 。
3、对男性具有固肾益精的作用 ， 可以改善男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急、神经衰弱、失眠多梦 。
4、对老人具有延缓衰老 ， 提高免疫力的作用 。
5、对小儿具有改善肺热阴虚 ， 燥咳痰少、咽喉干燥 ， 扶正祛邪 ， 提高免疫力的作用 。
参考资料来源：
央视网-女性易血虚 阿胶来调理
百度百科-阿胶糕
4阿胶糕一天吃几块合适？阿胶糕属于药食两用的功能食品 ， 一天吃两三块即可 ， 不用吃的太多 。因为阿胶糕有些滋腻 ， 注意保护肠胃消化功能 ， 吃太多也有上火的可能 。
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