关于预防流感的3个认知误区：1.吃大蒜抗流感尚无定论；Q：这冬天天气冷，我想给宝宝补充多点营养，增强抵抗力，这样没那么容易被其他人传染 。我听说吃大蒜和葱之类的食物可以杀菌，现在的宝宝已经1岁半了，可以给他吃这些比较刺激性的食物吗?在这个时候，可以给宝宝多吃哪些食物预防流感呢?A：目前大蒜抗流感的作用尚未有定论 。预防流感，饮食要以清淡而有营养为原则，少食油腻、黏滞、荤腥、辛辣等食物 。日常生活中，可多食用以下食物：酸奶、红薯、鸡汤、蘑菇、大麦、牛肉等 。2.进一步的研究尚未证实红茶可预防流感 。Q：微博上说冬天多喝红茶可以预防流感，这个说法有科学依据吗?宝宝今年3岁了，能给她喝红茶吗?A：有日本研究者发现用红茶精漱口感染流感的比例相对降低 。通过电镜观察发现，茶精成分之一的儿茶素可与流感病毒颗粒的糖蛋白刺突成分血凝素结合，从而阻止流感病毒与细胞的吸附，但进一步的研究尚未发现 。有德国营养学专家研究指出：红茶会影响人体对锌的吸收，不推荐孩子们饮用 。3.没有证据表明吃鼻屎增加抵抗力 。Q：之前有报道说吃鼻屎可以增加抵抗力，请问您是怎么看待这个说法的呢?A：鼻屎实际上是人体新陈代谢的副产物，但是没有证据表明吃鼻屎可以起到增加抵抗力的作用 。鼻粘膜内富含各种免疫细胞，鼻屎内的微生物无论要起到免疫调理还是促进免疫功能的作用，都必须与这些免疫细胞接触才行 。因此将鼻屎放入口中，经过胃酸的考验并不能发挥免疫作用，还不如直接留在鼻子里效果更好 。冬季是感冒多发的季节，特别是流行性感冒，给宝宝带来了更大的危险性 。要知道，小儿流感“防大于治”，各位父母要在平时的生活中做好防护措施，提高宝宝抵抗力，更好地抵御流感的侵袭 。
注意事项
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