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冬季流感预防知识 ， 冬天是流感高发时期 ， 青少年因为抵抗力弱 ， 往往成为病毒光顾的对象 。要想保护好自己 ， 我们一定要了解预防流感的一些知识 。【儿童冬季流感预防知识 冬季儿童怎样预防流感】勤洗手我们要养成勤洗手的好习惯 。饭前便后自不必说 ， 体育活动过后也要用洗手液或者香皂来清洁双手 。洗手时最好用流动的水 ， 能够有效的杀菌除垢 。
防寒保暖冬季天气变化无常 ， 寒潮频频 ， 所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施 ， 如及时添加衣服和被褥等 ， 避免因着凉而诱发疾病 。由于足部离心脏较远 ， 血液运行不畅 ， 因此 ， 应特别注意足部的保暖 。
坚持锻炼加强身体锻炼 ， 多做户外活动 。每天可进行一些活动量比较适宜的运动 ， 如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等 ， 以增强机体抵抗力 。养成冷水洗脸的习惯 ， 有利于提高机体对气温变化的适应能力 。
健康饮食多吃色彩丰富的天然食物 ， 比如说橙子、草莓、西红柿 ， 富含高维C 。另外 ， 肉、蛋一定要煮熟再食用 ， 这样能够够保证流感病毒足够多的被高温消灭 。
居室通风居室内要保持空气流通、清新 。每天除定时通风换气外 ， 也可用食醋进行密闭熏蒸 。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹 。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关 ， 条件允许可以调整小环境湿度 ， 以降低病毒活性 。
病毒防护家里有人感冒了 ， 最好戴上口罩 ， 打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻 ， 尽量避免或减少和孩子的接触 ， 以免将感冒传染给孩子 。
尽量少去或不去公共场所在流感流行期间 ， 要尽量减少或不参加大型集会和集体活动 ， 尽量少去或不去公共场所 。
接种疫苗接种流感疫苗 ， 会很大程度上降低得流感的几率 。
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