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中国的茶文化有很悠久的历史 ， 饮茶可以养生 ， 饮茶也可以滋补 。茶叶中含有大量的营养成分还有很多药理作用 ， 所以 ， 秋季喝茶对男性的健康是很有好处的 。下面 ， 我就为大家介绍几种秋季滋补养生茶 ， 帮助大家做好秋季的滋补调养 。
方法/步骤
【秋季滋补调养：养生茶推荐】桔红养生茶 桔红3-6克、绿5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰;理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作 用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
茅根银花茶 银花15克 ， 白茅根25克 ， 加入1升水 ， 煮沸 ， 再以适量冰糖调味即可 。银花能清热解毒、疏利咽喉 。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎 。
银耳养生茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖(勿 用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。有滋阴降火 ， 润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品 ， 内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳 配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。
注意事项
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