菠萝蜜的害处菠萝蜜有哪些害处 _菠萝蜜有哪些害处

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菠萝蜜正常食用是没有害处的，菠萝蜜的营养价值很高，其含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，以及磷、铁、硒等微量元素，有美容养颜、生津止渴的功效。食用过量的菠萝蜜才有害处，会引起上火、消化不良、喉咙肿痛、流鼻血等症状，严重时会引起过敏反应。

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菠萝蜜的害处

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菠萝蜜正常食用是没有害处的，食用过量的菠萝蜜才会有害处，菠萝蜜中糖分含量高，摄入过量会使糖分转化成脂肪堆积，导致人长胖；菠萝蜜中含有的胶质和碳水化合物，摄入过量容易堆积在胃部，出现消化不良的情况；菠萝蜜还有一种叫菠萝蛋白酶的成分，过量食用会出现皮肤瘙痒、泛红、过敏症状，发生这种情况就要停止食用，及时就医。
吃菠萝蜜要注意什么