感冒能不能游泳 夏天感冒可以游泳吗


感冒能不能游泳 夏天感冒可以游泳吗

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夏天正是游泳的好时候,许多人夏天感冒后,觉得不舒服,也想游泳 。那么夏天感冒能游泳吗?下面一起来看看吧 。夏天感冒可以游泳吗最好是不要游泳了 。
感冒之后人比较虚弱,而在游泳时所消耗的能量是比较大的,因此会让人更加疲惫,同时也会加重感冒,因此夏天感冒之后最好不要游泳了 。
如果只是轻微的感冒,觉得身体并没有什么过度不适,一定要游泳,那可以进行短时间的游泳 。不过,一定要在不吹风、不受凉的前提下 。
夏天感冒后游泳会怎样
1、中耳炎 感冒时鼻腔黏膜水肿,这时鼻腔的气压调节不好,如果这个时候游泳的话,会特别容易加重水肿,容易导致中耳炎的发作 。
2、加重感冒 虽然游泳能够消暑降温,强身健体,但人在水中热量消耗比在空气中消耗的热量多大概十几倍,恰巧感冒的人身体机能比较差,会过多消耗自己的体力和热量,再去游泳的话反而会加重感冒 。
3、重感冒【感冒能不能游泳 夏天感冒可以游泳吗】 如果感冒同时伴有发烧,流鼻涕等症状,更加千万不要去游泳,否则不仅刺激呼吸道导致呼吸困难,还会让感冒加剧,使身体持续发热,从而演变成重感冒 。
4、传染他人 感冒时身体免疫力比较低,泳池本就不是特别干净,有可能感染其他的病症 。再说,感冒期间你去公共浴池游泳,也很容易传染给他人 。
5、身体乏力 特别是病毒引起的感冒,会造成身体乏力,头晕昏沉 。如果是这种严重性的感冒,不去游泳是最好的选择 。
感冒好了后多久可以游泳感冒痊愈2—3天 。
感冒不能游泳,但如果感冒才刚好,身体需要恢复,也不要马上急着就去游泳,建议在感冒痊愈2-3天后比较合适 。如果你想锻炼的话,可以选择出去适当的散散步 。
因为感冒虽然好了,只是症状暂时没有了,但身体的状况,包括休能和元气,都还没有完全恢复,如果此时游泳,消耗的体力比较多,对恢复不利 。而且游泳容易着凉,感冒可能会再犯的 。
如何预防夏季感冒1、坚持轻微运动 感冒了不要一直卧床不起,应该适当做些运动,有利康复 。心跳小于100次/分的轻度运动可增强免疫系统功能 。
2、清洗鼻腔 一旦出现感冒症状,可以用生理盐水喷涂鼻腔,减轻症状 。然后再洗个热水澡,效果更好 。这是由于盐有杀菌消炎的作用,有助清理鼻腔 。
3、补点维生素C 不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用 。

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