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我们的牙齿平时看起来很干净 ， 可能平时也没有什么症状 ， 但是如果进行细菌染色 ， 您就可以看到在牙齿与牙龈交界的很多地方 ， 会有细菌的堆积 。我们的牙龈和牙齿并不是紧密的贴合在一起的 ， 因为有缝隙的存在 ， 我们日常的进食会有一些残留 ， 就会滋生很多的细菌 ， 再加上口腔内唾液有微量矿物质 ， 日久天长就会形成牙结石 ， 牙结石一旦形成 ， 其吸附脏东西和细菌的能力就呈放大效应 ， 更会进一步引起困扰我们的牙龈出血、牙龈脓肿、牙齿松动、咬物无力、牙齿移位 ， 以及我们中国人最常说的“老掉牙” 。所以我们要好好保护我们的牙齿 。
方法/步骤
刷牙 。刷牙是最基本的保护牙齿的方法 。每天应该刷牙3分钟左右 。刷牙时不能太大力 ， 要轻轻地刷 ， 否则损伤牙龈、牙齿 ， 进而可能引起牙龈的退缩和牙齿的缺损 。使用电动牙刷更要注意这一点 ， 不要觉得无关紧要 。
使用牙缝刷 。一般情况下 ， 牙缝刷比牙缝线有更好的清洁效果 ， 所以更适合中重度牙周炎的人 ， 但是使用多大尺寸的牙缝刷就要好好的挑选了 。一般情况下 ， 有长柄和短柄两种 。这两种刷都很好用 ， 长柄牙缝刷可能在清理后面的牙齿的时候更容易一些 。
【如何保护我们的牙齿】洗牙 。洗牙即是口腔的一次大清洁又是一次口腔检查 。一些刷不掉的菌斑和牙结石可以通过洗牙进行清洁 ， 一些隐藏的牙齿问题在洗牙的过程中也能及时发现 。通常情况下 ， 每年到正规医院洗牙1-2次为最佳 。
注意事项
牙齿的护理不应该寄希望于洗牙或者其他取巧的方法 ， 而在于每天日常的护理 ， 不要偷懒 。有好牙口才能有大健康 ， 牙齿的问题不是小事 ， 要好好地保护它 。
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