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大部分的白领每天都要长时间使用电脑 ， 而电脑辐射会伤害他们的眼睛健康 ， 导致视力下降 。那么 ， 对于白领来说 ， 该如何预防电脑辐射对眼睛的伤害呢?下面 ， 为你介绍一些白领保健法 ， 教你如何保护眼睛 。
方法/步骤
给眼睛也“喝杯茶”:柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中 ， 10分钟后 ， 用毛巾敷在双眼处15分钟 ， 其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收 ， 你会发现 ， 眼疲劳消除 ， 在紧张的状态下 ， 保持最佳自然地状态 。但需要注意的是 ， 敷眼用的浓茶一定要凉凉的 ， 这样才能为双眼带来清凉感 。
眼睛最喜欢“钢琴手”:摩擦掌心 ， 直到生热 。接下来 ， 全身放松、闭上双眼 ， 用手掌捂住眼睛 ， 将掌心的热量传递给双眼 。需要注意的是 ， 整个过程中需保持深呼吸的状态 ， 每天反复此动作10分钟 ， 就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象 。
帮眼睛做运动:每天有意识地眨眼300下 ， 并且采取快慢结合的方式 ， 也就是说 ， 先慢慢眨眼50次 ， 再快眨眼50次 ， 如此轮换 ， 可以促进泪腺的活动 ， 避免干眼症的发生 ， 让你即使工作一天 ， 双眼也能处于舒适的状态 。
用精油隔离辐射:香熏精油也是防电脑辐射的好方法 ， 而茶树精油就是解决这个问题的好帮手 ， 其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素 ， 具有很强的杀菌、消炎作用 ， 可在眼部形成隔离保护层 ， 降低辐射对于双眼的侵害 。具体方法是：在睡前使用香熏灯 ， 滴入3滴茶树精油 ， 让精油分子通过空气进入双眼 ， 产生保护作用 。
选择防辐射镜片:现如今 ， 有一种知性而漂亮的防辐射眼镜 ， 它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成 ， 可以100%阻断电脑辐射 ， 其中所含有的抗辐射物质 ， 能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况 。此外 ， 它具有的吸光功能 ， 让白领在电脑前工作一整日 ， 依然能保持视线清晰 ， 头脑清醒的状态 ， 让工作变成享受 。
注意事项
【预防电脑辐射对眼睛伤害】上述这些部位保健法 ， 对于你的眼睛保护都是有帮助的 。如果你也有长时间使用电脑的问题 ， 那么 ， 为了视力健康 ， 就更需要注意眼睛的保护了 。视力下降是不可逆的 ， 因此 ， 我们应该多注意保护视力健康 。
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