【减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 方便面长胖吗？】
如果偶尔吃方便面 ， 人体的代谢平衡一般都不会导致发胖的 。但是如果经常的吃方便面 ， 就有可能会导致体内的脂肪堆积 ， 从而会出现有发胖 。方便面是属于油炸食品 ， 这个有可能还会导致脾胃功能受损 ， 也有可能会导致体内的代谢障碍 ， 从而会出现有脂肪过多而引起发胖首 。
首先平常尽量不要常吃方便面 ， 像其他一些肥腻的食物 ， 难以消化的食物也不要吃 ， 应该多吃一些蔬菜、水果、还有肉类 ， 豆制品、奶制品 ， 这些纤维和蛋白含量比较高的食物 ， 可以防止体内的脂肪过多 。平常还要多点运动 ， 可以促进体内的脂肪消耗 ， 还可以配合做一下中医的针灸 ， 穴位埋线可以治疗肥胖的 。
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