【孕妇可以吃什么海鲜 孕妇可以吃哪些海鲜】1、海鲜多含有丰富的蛋白质及钙、铁、锌等微量元素 ， 可以保证孕妇的营养和胎儿的生长发育需求 ， 孕妇可以选择如黄花鱼、多宝鱼、带鱼、墨鱼等或者虾、海参、鱿鱼、牡蛎等食用 。
2、孕妇孕期需要保持营养均衡 ， 需要吃多种食物保证营养均衡 ， 海鲜也需要多样化 ， 没有特别禁忌 ， 但是需要注意避免吃螃蟹 ， 因为性寒 ， 容易导致流产 。如果平时对海鲜过敏也需要避免吃海鲜 ， 建议孕期吃海鲜避免一次吃太多 ， 以免引起消化不良导致不适 ， 另外要选择购买新鲜的海鲜 ， 而且一定要吃煮熟的海鲜 ， 避免吃生的海鲜后导致的细菌和寄生虫感染 ， 对胎儿造成不良影响 ， 可以多吃鱼、虾 。
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