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地瓜汁的营养功效与作用 黄瓜汁的作用与功效( 二 )

生活百科蜂蜜


注意：敏感肌肤慎用 。
二、白醋黄瓜面膜
方法：将半根新鲜黄瓜去皮洗净后榨成汁 ， 加入一个鸡蛋的蛋清 ， 再滴入两滴白醋后搅拌均匀 。将面膜均匀涂于面部 ， 注意避开眼周 ， 约10分钟后洗净即可 。
功效：调理面部肌肤 ， 补充肌肤水分和养分 ， 锁住水分 。
三、小黄瓜鸡蛋面膜
方法：将两根新鲜的小黄瓜用打果汁机打碎 ， 加入一个鸡蛋白与黄瓜汁调匀 ， 徐徐加入少许面粉调成糊状 。将面膜均匀敷在脸上 ， 注意避开眼周 ， 5-10分钟后用清水洗净即可 。
功效：滋润保湿肌肤 。
四、吃黄瓜的4个禁忌
1、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉
黄瓜尾部含有较多的苦味素 ， 不要把“黄瓜头儿”全部丢掉 。味素对于消化道炎症具有独特的功效 。可刺激消化液的分泌 ， 产生大量消化酶 ， 可以使人胃口大开 。苦味素不仅健胃 ， 增加肠胃动力 ， 帮助消化 ， 清肝利胆和安神的功能 ， 还可以防止流感 。
2、黄瓜不能和花生一起吃
在很多家庭、餐馆都有这道凉菜 。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的 。黄瓜性味甘寒 ， 常用来生食 ， 而花生米多油脂 。一般来讲 ， 如果性寒食物与油脂相遇 ， 会增加其滑利之性 ， 可能导致腹泻 ， 所以不宜同食 。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友 ， 最好不要两者同食 ， 即使同食最好不要多食 。
3、不宜生食不洁黄瓜
黄瓜当水果生吃 ， 不宜过多 。黄瓜中维生素较少 ， 因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果 。此外 ， 生吃不洁黄瓜容易感染细菌 ， 影响身体健康 。农贸市场买来的黄瓜 ， 最好先浸泡后去皮再吃 。
4、不宜加碱或高热煮后食用
食用碱并不是一种常用调味品 ， 它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂 。烹制黄瓜不需要使用碱 ， 此外 ， 黄瓜不宜高温加热 ， 高热加热会使口感变差 ， 同时黄瓜的营养价值会减少 。
黄瓜汁的作用与功效3
黄瓜汁会发胖吗？喝黄瓜汁会长胖吗？
1、不会发胖
喝黄瓜汁是不容易导致发胖的 。原因就在于黄瓜汁中的脂肪和糖含量都比较低 ， 并且黄瓜汁的热量是非常低的 ， 100克黄瓜汁的热量只有3大卡而已 ， 所有由此就可以看出 ， 饮用黄瓜汁通常是不会造成长胖的 。
2、营养功效
黄瓜汁的主要营养就来自于黄瓜 ， 所以同黄瓜一样黄瓜汁中也包含有很多人体所需的营养成分 ， 饮用之后能够给人体提供很多所需的营养物质 ， 而且经常饮用黄瓜汁还能有效防止脱发 ， 指甲劈裂等 ， 对身体健康大有裨益 。除了具有饮用的好处之外 ， 黄瓜汁外用也是有十分有益 ， 例如将黄瓜汁敷在脸上能够起到增白、除皱、润肤的美容功效 。
3、饮用须知
不少人饮用黄瓜汁的时候都会觉得不适口 ， 故而就会往黄瓜汁中加糖来改变口味 ， 但其是跟黄瓜汁等蔬菜汁更适宜搭配的是蜂蜜 。因为蜂蜜同糖相比 ， 其热量更低一些 ， 添加之后会比加糖后热量要低 。另外 ， 蜂蜜的营养是非常丰富的 ， 添加进蔬菜之后还能丰富蔬菜汁的营养 ， 所以是非常适宜同蔬菜汁一起搭配饮用的 。
4、做法步骤
（1）首先需要准备1到2根黄瓜 ， 将其洗净并切成片待用；
（2）接着把切好的黄瓜片放入料理机中 ， 同时加入适量的凉白开 ， 搾成汁；
（3）然后将榨好的黄瓜汁倒出 ， 并用过滤网过滤一遍 ， 再用勺子将其气泡浮沫撇去；
（4）最后按照自己的口味加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。

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