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地瓜汁的营养功效与作用 黄瓜汁的作用与功效

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黄瓜汁的作用与功效
黄瓜汁的作用与功效 ， 在我们的生活中食物的种类有很多种 ， 而且大部分的食物营养价值都是不一样的 ， 当然食物也并不是适合所有的人吃 ， 部分人在饮食上需要注意很多方面 ， 以下黄瓜汁的作用与功效 。
黄瓜汁的作用与功效1
1、防止口腔溃疡
黄瓜汁的口味和营养成分出众 ， 在夏季能够用于防止牙齿疾病 。假如吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜 ， 有时候喝一杯黄瓜汁 ， 愿得别有一番口味 ， 更能防止夏季里多发性的牙齿疾病 。把新鲜的丝瓜简易用糖腌一下 ， 或是立即加凉开水在果汁机中取汁立即食用 。
2、促进消化
黄瓜汁带有丰富多彩的化学纤维 ， 服用之后可推动胃肠移动 ， 促进消化 ， 有便秘或是隐型便秘的能够常常应用 ， 协助排便排出来 。
3、改善肤质
黄瓜汁中带有很多的维他命 ， 生榨出去的黄瓜汁能够用于贴面膜 ， 更为易消化吸收 ， 协助改善肤质 ， 给你的皮肤更为光洁有延展性 。

4、降血脂
丝瓜是一种糖份极低的蔬菜水果 ， 并且丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解 ， 因此 ， 丝瓜也是糖尿病患者可选择的蔬菜水果 ， 糖尿病患者假如以丝瓜代高纤维食物果腹 ， 血糖值不但不容易上升 ， 乃至会减少 。
黄瓜汁的作用与功效2
黄瓜汁的功效与作用
1、黄瓜汁含有丰富的纤维 ， 食用过后可促进肠胃挪动 ， 帮助消化 ， 有便秘或者隐形便秘的可以经常使用 ， 帮助大便排出 。
2、黄瓜汁中含有大量的维生素 ， 鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜 ， 更加易吸收 ， 帮助改善皮肤 ， 让你的皮肤更加光滑有弹性 。
3、喝黄瓜汁的作用大于吃黄瓜 ， 具有清爽肠胃并且能够预防口腔疾病 ， 让你的牙齿更健康 ， 口气更加清新 。
4、每天坚持喝一杯黄瓜汁还能有增强记忆力的作用 ， 切记要坚持哦 。

5、黄瓜汁还具有防止头发脱落 ， 指甲劈裂的情况哦 ， 但是同样要坚持哦 。
黄瓜汁的制作方法：
方法一
材料
新鲜黄瓜3-4根（2个人的量 ， 大概500ml吧）
蜂蜜少许（也可不用 ， 根据个人口味）
做法
1、先将黄瓜洗净去皮
2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨
方法二
材料

1、1根新鲜黄瓜
2、1/2/升豆浆
3、3片薄荷
做法
把以上所有材料一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁 ， 夏天熬夜时来一杯 ， 消暑又解乏 。
二、黄瓜汁能预防脱发吗
现在的生活压力大 ， 经常用脑的'人太多 ， 很多人在年少时就开始脱发 ， 特别是公司老总、程序员 ， 由于用脑过度 ， 会使头发越来越少 ， 每天都在掉很多头发 。很多人为了头
发进行吃药 ， 不想这么早就“秃顶” ， 却找不到有效的方法 。
前些日子据美国一家报纸报道 ， 美国营养师发现 ， 黄瓜的确是美容的良品 ， 但同时它也有护脑功能 ， 长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等 。
我们都知道黄瓜可利尿、强心脏、美容和调节血压、动脉硬化 ， 常吃它可对这些起到很大的作用 。美国营养专家通过对比研究证实 ， 每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂 ， 甚至于还可以增强人的记忆力 。实验中营养专家还发现 ， 吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好 。
“所含的许多元素都是头发和指甲所需要的 ， 且它含有很少量的脂肪和糖 ， 因此是理想的饮料 。”营养专家表示 。黄瓜汁易于制作 ， 建议您不妨在国庆长假里亲手榨制试一试
三、黄瓜面膜敷脸的好处
【地瓜汁的营养功效与作用 黄瓜汁的作用与功效】一、黄瓜酒甘油面膜
方法：将约1000g黄瓜去皮后切成丝 ， 注入约200ml的伏特加酒 ， 于阴凉处存放两个星期;将黄瓜丝取出、滤净 ， 留黄瓜酒待用;将黄瓜酒倒入碗中 ， 并加适量水和约20ml甘油 ， 充分调匀 。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上 ， 30分钟后洗净即可 。

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