【缺锌吃什么食物补充最快？这5种食物必不可少】
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身体健康必须各位微量元素都富含 ， 而如果身体缺少某一种微量元素的话 ， 那么 ， 身体就会出现一些不好的症状 ， 当身体缺少锌元素的时候 ， 更是会到时智力受到影响 ， 因此 ， 补锌是非常关键的 ， 下面一起了解一下 ， 缺锌吃什么食物补充最快?
1 ， 牛肉
2 ， 腰果
3 ， 鸡肉
4 ， 芸豆
5 ， 杏仁
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