文章插图
护肤真的是一项很繁琐的工作，不仅要涂适合自己的护肤品，还要注意吃的喝的 。没有丑女人，只有懒女人，告诉你，就算平时再忙，只要你在睡觉前吃这些，睡着就能偷偷变漂亮啦！拒绝垃圾宵夜，要吃就吃这些 。美容护肤吃哪些营养品
燕麦 觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦 。而且 燕麦的营养价值很高，还能吸脂 。
文章插图
牛奶 睡前喝杯热牛奶，能助眠还能美肤，第二天趁有太阳的时候晒晒太阳，还能促进钙的吸收 。
全麦面包
加班族觉得肚子饿就吃全麦面包吧，不仅能吃得饱，还能帮助人体释放胰岛素 。
蜂蜜【美容护肤吃哪些营养品 让你睡着悄悄排毒变漂亮】 直接冲一杯蜂蜜水或加入牛奶中喝都可以 。能够帮助人体解压和调节心情哦 。
香蕉 香蕉能够松弛鸡肉，增加褪黑素，还可以安眠 。
杏仁 杏仁丰富的维生素E，能够增强身体的免疫力，还能美白 。
菊花茶 菊花茶有舒眠的作用，还可以凝神静气 。
土豆 土豆不会增加肠胃的负担，相反还能清除体内的有毒物质 。
推荐阅读
- 梦见长在藤上的黄瓜我摘了一个吃了
- 梦见摘枣吃枣好不好
- 什么食品吃了会催老,什么食品可以延缓衰老
- 肯德基吃出苍蝇卵了 肯德基吃出苍蝇卵
- 18自然吸气有哪些车 和涡轮增压比较是如何的
- 柚子皮怎么吃法 柚子皮怎么吃
- 吃什么药能增强身体免疫力男生 吃什么药能增强身体免疫力
- 八字学习好的特征有哪些
- 卧室内适合养哪些动物 卧室内适合养什么动物
- 室内客厅适合养哪些鱼苗 室内客厅适合养什么鱼苗