小红果热量不高的 ， 小红果其实就是小番茄 ， 即圣女果 ， 其100克 ， 含有热量（大卡）22、叶酸(微克)61.8、碳水化合物(克)5.8、膳食纤维(克)1.8、蛋白质(克)1、脂肪(克)0.2等 。
其既可作蔬菜又可作水果 ， 其中维生素含量是普通番茄的1.7倍 。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物 ， 适应性强 ， 抗性好 ， 喜钾肥 ， 喜光 ， 对水分要求较多 ， 空气相对湿度以45%～50%为宜 ， 在我国一年四季均可栽培 。因其外观玲珑可爱 ， 含糖度很高 ， 口味香甜鲜美 ， 风味独特而广受消费者喜爱 。
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