二十四节气惊蛰的来历 _二十四节气惊蛰的来历

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不了解二十四节气的人，听到景芝这个词，可能会联想到之前由硕扬和陈创主演的谍战剧《景芝》，但实际上景芝是二十四节气中的第三个节气。刺又叫开刺，有诗叫“春雷响，农夫转忙” 。可见古人是可以根据蛰的这个节气来进行农忙的。边肖为大家整理了二十四节气的由来，让大家了解一下惊蛰。
被蛰时的养生之道。

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随着经济文化水平的提高，现代人会根据二十四节气来养生，其精髓是顺应四季的变化，与天地阴阳保持协调平衡。而惊蛰也是需要养生的，一起来了解下惊蛰的养生之道。一、被蛰养生之道
[润肺调肝，平衡作息]
蛰过后，天气转暖。人的饮食要温淡，要顺肝之性，助脾气，使五脏平和。养生的重点是护肝健脾。饮食清淡有助于人体的新陈代谢，可以起到护肝健脾的作用。
[温和自然，缓解压力]
人在被蛰期间往往心烦易怒，这就是阴虚火旺，火扰神明的原因。所以要遵循“加虚无，藏灵于内”的养生之道。加强自我约束，养成冷静沉着的习惯。尽量少参加竞争性的娱乐活动，多听音乐缓解压力。
[穴位保健，益气健脾]
关元，位于任脉，为大家小肠之穴，为三阴与任脉之会。具有滋养元气、导红血、通淋的功效。普通人在家里仰卧就能找到这个穴位，四指从肚脐并排向下，也就是三寸。就是这个穴位，轻轻一按，有酸胀感。
涌泉穴是全身最低点，肾经第一穴。涌泉穴对生殖系统疾病有很好的防治作用，对神经衰弱、倦怠乏力、失眠多梦等亚健康症状也有调节作用。当你翘脚趾时，脚掌最凹陷的地方就是这个点。
二、惊恐养生的饮食
[少吃动物脂肪类食物]
清淡的食物有助于自己的新陈代谢。建议多吃竹笋、芹菜等粗纤维蔬菜，对肠胃蠕动有很好的作用。尽量少吃油腻食物，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、花椒等。
[多吃梨等水果]
蛰季乍暖还寒时，人容易因外感而口干咳嗽。梨有润肺止咳、滋阴清热的功效。生梨，蒸，榨汁，烤或者开水都是不错的方法。
[多吃富含植物蛋白和维生素的食物]
宜吃富含植物蛋白和维生素的清淡食物和新鲜蔬菜，如萝卜、牛奶、鸭血、苦瓜、黑木耳、油菜、菠菜、芹菜、山药、莲子、竹笋、鸡肉、鸡蛋等。
二十四节气的由来刺痛

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惊蛰呈现出万物复苏的景象，也标志着仲春时节的开始，此时春雷乍响，惊醒了蛰居在土壤中冬眠的动物，因此常有“春雷惊百虫”之说，一起来了解下二十四节气惊蛰的来历。一、二十四节气刺痛的含义。
冬天昆虫躲在土里不喝不吃，叫“蛰”；天空中的春雷惊醒了隐居的动物，称之为“震”；所以在蛰虫季节，蛰虫醒来，万物复苏，天气转暖。据科学文献《夏郑潇》记载，“正月初一，人始刺，言始刺。万物皆惊，惊为雷，所以是惊。它是一种逃跑的螫虫。”
二十四节气的由来
三。被蛰三次是什么意思？
二十四节气将每个节气分为三个时期，一个时期为五天，每个时期都有相应的物候现象，称为等待反应。古代分为三期:“一期桃花；侯苍庚(黄鹂)唱；三只等待的鹰变成了鸽子。”其中，第一阶段对应的花信是桃花，第二阶段是杏花，第三阶段是玫瑰。
古代诗歌中的刺

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惊蛰是世间万物从寒冷冬季中复苏的第一声号角，不仅代表着春耕的开始，也鞭策着人们走出节假日的懒散，开始新一年的征途。古人的诗词对惊蛰也有很多描述，一起来看看古代诗词里的惊蛰。“惊艳”的吴藕汀
杏花村酒将千里送，果未饱先别问姓名。
当你被蛰的时候，你听不到地下传来的雷声。春耕有望获得丰收。
秦楼月，范成大
浮云集。轻微的雷声隐隐刺痛。
第一次蛰。斑鸠怒，青风急。
玉炉烟重香。墙厚杏，燕湿。
燕子枝湿。哪里缺了花，哪里就立着画地板。
陶渊明，仿古(三)
仲春下雨，东角开始打雷。
所有的人都被蛰得耸人听闻，草木皆兵。
你们是新来的颜，你们俩都在我房间。