文章插图
一白遮三丑，女人美白是重中之重 ， 白女人总是光鲜亮丽的，拒绝做黑女人，不用靠化妆品，不用靠美白针，只用以下十种食物，天然美白，越吃越白 。美容养颜吃什么最好
黄瓜 含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品 。
文章插图
白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。
丝瓜 瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹 。
胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润 。
豆芽 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白 。
豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效 。现代研究更是发现 ， 豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用 。
芦笋 芦笋富含硒 ， 能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾?。蛊し舭啄?。
蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素 ， 脂肪低，无胆固醇 。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽 。
燕窝【美容养颜吃什么最好 十种食物让你吃出天然白皮肤】 燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力，具有滋补，美白的功效哦！
推荐阅读
- 梦见车丢了是什么意思梦见车丢了到处找
- 丁未年是哪年 丁未年出生是什么命
- 裕字起名配什么字好，带裕字的名字有哪些
- 柚子吃了对胃好吗 睡前吃柚子好吗？
- 2005年属鸡几月出生好 有什么说法
- 三月出生的女孩叫什么名字好
- 姓唐的男宝宝取什么名好听,大吉男孩名字带好运的
- 有的人一眼就带福相 福相是什么
- 武昌医院院长刘智明的逝世对中国防疫警示了什么？
- 庚寅年是哪年 庚寅年出生是什么命