美容养颜
【辣木籽和三七粉一起吃有什么好处】辣木籽含有丰富的辣木油 ， 可以促进排毒；还具有增强皮肤含水量、弹性的作用；同时抑制酪氨酸酶生成 ， 有美白的作用 。三七粉含有的三七美白因子、活血因子 ， 可以美白、增强皮肤的活性 ， 具有很好的美容养颜的作用 。
通便排毒
辣木籽中的辣木油和三七粉 ， 都可以促进肠道的蠕动 ， 具有促进粪便排出的作用 ， 可以减少肠毒 ， 因此食用辣木籽和三七粉可以通便排毒 。
降血压
辣木籽是一种高钾低钠的食物 ， 有促进体内钠离子排出的作用 ， 可以降血压 ， 同时三七粉有促进血液中胆固醇分解代谢的作用 ， 可以降低血管压力 ， 因此一起食用有降血压的作用 。
抗癌
辣木油可以促进肠内容物的排出 ， 防止宿便蓄积 ， 肠毒累积 ， 食用可以防止肠道癌；同时三七粉中的三七多糖A ， 具有抑制肿瘤生长和原癌细胞突变的作用 ， 因此辣木籽和三七粉一起吃可以抗癌 。
增强免疫力
辣木籽中蛋白质含量很高 ， 食用可以增强体液免疫的强度；同时三七粉可以促进血液循环 ， 并且促进新血滋生 ， 可以为身体提供更多的氧气和营养物质 ， 因此可以增强免疫力 。
保护心脑血管
辣木籽中含有的维生素B族 ， 可以扩张血管；含有的钾离子可以降血压；含有的维生素E等可以增强血管的弹性 。三七粉含有的三七黄酮类物质可以增强血管壁的弹性 ， 防止动脉粥样硬化 ， 还能促进血液中固醇类成分的分解 ， 因此有保护心脑血管的作用 。
减缓衰老
辣木籽中含有的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物 ， 可以为身体提供足够的能量和原料来合成新细胞 ， 而三七粉含有黄酮类化合物 ， 可以抗击自由基 ， 防止自由基损伤细胞导致衰老 ， 因此一起食用可以减缓衰老 。
