文章插图
对于便秘来说，男性虽然病发率没有女性高，但是由于便秘的常见性 ， 男性并非没有便秘的可能 。便秘的波及人群也很广泛，男女老少都可发病，只是发病率有所不同而已 。对于男性便秘有什么危害呢？【男性便秘有什么危害 3个方法可护理】男性便秘有什么危害造成肥胖 宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖 。
导致五脏中毒 长期便秘 ， 毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病 。
损害肝脏 便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏 ， 就会损害到肝脏功能 。
痔疮和肛裂 如果便秘长时间不去治疗的话，那么就会导致形成痔疮 。而痔疮还有可能会演变成肛裂，严重的情况下需要做手术才能治疗好 。
导致脑中风 因便秘而用力增加腹压 ， 屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等 。
黄褐斑、痘痘 长痘和长斑可不仅仅是女性才会有的问题，男性朋友们一旦便秘就很有可能会出现各种肌肤状况 。所以一旦有了便秘的情况一定要尽快解决 。
文章插图
男性便秘如何护理运动疗法 鼓励患者做力所能及的运动 ， 如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动（作深腹式呼吸），每次15～30分钟;并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30分钟 。
注意饮食 鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜 ， 多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料 。可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用 。
养成良好的习惯 患者应养成每天定时排便的习惯 ， 以逐步恢复或重新建立排便反射 。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上（一般以定时在清晨为佳） 。
推荐阅读
- 适合取名成语大全及解释有哪些？取名方法是什么？
- 宝马x1防滑功能哪个键 宝马x1有防滑功能吗？
- 排毒养颜胶囊副作用大，不靠谱！ 排毒养颜胶囊有依赖副作用吗?
- 每天坚持睡前喝牛奶有什么好处 每天坚持睡前喝牛奶的好处介绍
- 店铺名称叫什么名字好 独特有寓意店名推荐
- 喝米酒有什么好处 米酒的功效介绍
- 男性缺钙会有哪些危害 4种食物帮你补钙
- 衣服上黄印子如何去除 黄衣服上有黑印怎么除
- 男性更年期症状有哪些 5个症状提醒男人更年期到来
- 属牛起名字带草的字有哪些 2021年生肖牛孩子好听名字