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青豆是一种营养价值很高的蔬菜,它不仅可炒食,还可煮粥 。那么下面我们就来看看青豆粥的做法吧 。食材青豆75克,粳米200克 。
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做法步骤1、将青豆洗净,米淘干净;
2、将青豆和米一同下锅,放适量清水,煮成粥即可 。
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功效青豆富含蛋白质、纤维素和多种微量元素,不仅助消化,而且能为身体补充营养 。
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成品图【青豆粥】
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