小米黄酒的功效与作用及禁忌 小米的功效与作用及食用禁忌( 二 )



1、小米淘洗干净 , 在冷水中浸泡20分钟 , 捞起 , 沥去水分 。
2、将洗净的小米倒入蒸锅中 , 加入200ml清水 , 蒸熟 。熟栗子仁切成细碎的小颗粒 。
3、将蒸熟的小米、栗子仁碎、绵白糖混合 , 充分搅拌均匀成米糕料 。
4、将拌好的米糕料分成小份 , 放入喜欢的较深模子中 , 压实 , 然后轻轻地磕出来 , 即成小米糕 。
5、将成形的小米糕在椰蓉里滚一下 , 至小米糕表面均匀地裹上一层椰蓉即可 。
小米胡萝卜泥
材料:小米50g , 胡萝卜1根 , 水400ml
制作:将小米淘洗干净 , 放入小锅中熬成粥 。取上层小米汤 , 晾凉 , 备用;胡萝卜去皮洗净 , 上锅蒸熟后 , 捣成泥状 , 备用;将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状 , 即可 。
小米蒸排骨
材料:排骨 , 小米适量 , 生抽、极鲜酱油适量 , 蜂蜜1勺
1、小米洗干净 , 浸泡2小时 , 排骨用酱油和蜂蜜腌制至少半小时以上 。
3、将腌制的排骨放在盘子里 , 一块块铺好 , 浸泡好的小米铺在排骨上 。
4、再将腌制的酱油舀两勺在排骨里 。
5、把铺好的排骨上蒸锅蒸30分钟即可 。
小米蜂蜜凉糕
材料:小米120g , 水适量 , 蜂蜜适量 , 枸杞少许
1、小米洗净 , 放入电炖锅内胆 , 加水 。
2、电炖锅中加入适量水 , 放入装好米和水的内胆 , 加盖 , 隔水炖煮2小时左右 。
3、待米粒软烂 , 出锅 , 用勺小心舀去表面多余的水 , 搅拌均匀 。
4、装入模具 , 刮平表面 , 放入冰箱冷藏至凝固后扣出 , 淋上蜂蜜 , 摆上枸杞点缀即可 。
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