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1、分辨清楚是遗传性还是后天性 。如果是遗传性的 ， 多数是不那么好治疗 。
2、如果是后天性质的 ， 可以看看下面的介绍：休息时间是否充分 ， 调理下这个能够让分泌正常 ， 不会出现乱序 。
3、适当的增加吃一些黑色的食品 ， 比如黑米 ， 核桃 ， 芝麻 ， 首乌 。能够有效的增加黑色素 。
【40岁的女人有很多白头发怎么办呀? 应该怎么解决】4、喝一些补酒 ， 比如何首乌跟枸杞一起浸泡 ， 然后每日坚持喝一些 ， 能很大程度下获得黑发 。
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