钙果的功效与作用 钙果主要有什么功效


钙果的功效与作用 钙果主要有什么功效

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核心功效
补钙、改善贫血、延缓衰老
简介
钙果 , 又名欧李、高钙果、乌拉奈、酸丁 , 是双子叶植物纲、蔷薇科、樱属植物 。因果实含钙高 , 又称“高钙果” 。种仁入药 , 有利尿、缓下作用 , 主治大便燥结、小便不利 。果实酸甜可口 , 风味独特 , 营养丰富 , 其钙和铁的含量为水果之最 。
钙果的功效与作用 钙果主要有什么功效

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功效与作用
1、补钙 , 钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素 。其中 , 钙的含量最多 , 且利于人体吸收和利用 。因此 , 人们又把它叫做“钙果” 。食用钙果以后 , 对骨骼发育有很好的促进作用 。同时 , 也能减少骨质疏松的发生机率 。
2、改善贫血 , 钙果还是一种能补血的特色水果 , 这种水果中微量元素铁的含量也很高 , 能促进血红细胞再生 , 有效缓解人类的贫血 。
3、延缓衰老 , 另外 , 钙果中还含有多种氨基酸和一些天然的糖分 , 可以提高身体各器官的功能 。经常食用可以延缓衰老 , 也能延长寿命 。
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适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
溃疡病患者、急性和慢性胃肠炎患者、体弱多病者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、直接食用
钙果是一种味道香甜的水果 , 将其洗净之后即可食用 。
2、钙果果汁
【钙果的功效与作用 钙果主要有什么功效】取适量钙果洗净去核 , 放入榨汁机中榨成果汁 , 即可饮用 。

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