【男人吃什么可以提高性能力 多吃这些东西来提高你的性能力】
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吃出健康在现实生活中的意义越来越大，食物疗法已被广泛用于疾病的治疗和预防保?。芏嗍澄锬茉銮磕行缘男怨δ?。那么男人吃什么可以提高性能力？下面一起来看看吧 。韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义 。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂 。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名 。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者 。
紫菜紫菜含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症 。男性常食用可强壮身体 ， 增强体质和性功能 。
荔枝荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠 。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄 ， 有辅助治疗作用 。
枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能 ， 是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症 。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用 。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能 。
松子松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能 。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用 。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效 。
虾虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 ， 中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功 。有常食虾 ， 有强身健体的效果 。
牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子 ， 含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素 。有滋阴潜阳，补肾涩精功效 。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果 。
泥鳅泥鳅富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质 。对调节性功能有较好的作用 。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男性常食泥鳅可滋补强身 。
羊肾羊肾又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血 ， 壮阳补肾功效 。适用于肾虚阳痿者食用 。
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