大家好 ， 今天来为大家解答关于一个月减肥10斤正常吗这个问题的知识 ， 还有对于减肥一个月瘦10斤正常吗也是一样 ， 很多人还不知道是什么意思 ， 今天就让我来为大家分享这个问题 ， 现在让我们一起来看看吧！
1我最近一直在减肥 ， 一个月只掉了十斤正常吗？正常啊
运动量越大
肌肉量越大
后面减的就很快了
增强新陈代谢才可以快速减肥
更好配合饮食 ， 多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
坚持不懈
瘦成闪电
2正常人一个月瘦10斤正常吗运动加上适当控制饮食 ， 一个月瘦10斤算正常的 。我以前吃某牌子的营养奶昔代早、晚餐 ， 再加上一些小运动 ， 头个月就减了10斤多 。指导我的营养老师说 ， “每周瘦个2斤左右 ， 一个月瘦8斤到10斤是比较健康地在瘦下来 。”当然同一种减肥 *** 用久了 ， 身体慢慢就去适应它 ， 不会每个月都减那么多 ， 很多人都会出现停滞期 。
文章插图
3一个月瘦了10斤正常吗？您好 ， 也是存在这种情况的 ， 快速减肥是大多数懒人的梦想 ， 然而科学的饮食和适量的运动始终是健康减肥的关键 ， 每周减肥最快不宜超过1公斤 ， 否则减掉的大多是水分和蛋白质 ， 对身体健康不利 ， 且极易反弹 。不过不建议这样 ， 更好从平时的饮食与运动上注意起来 ， 祝健康！
490kg减肥一个月只瘦了10斤 ， 正常吗？就看你是怎么受的了？如果你是正常吃饭 ， 只是减少饮食的话 ， 那瘦十斤是很正常的 。如果你是大幅度的 ， 很运动的话 ， 那么你瘦的会更多 。因为人的身体到120的时候 。身体开始恢复 。就减肥特别慢 。
5减肥一般一个月瘦多少斤正常一个月正常节食减肥最多就10斤 ， ， 但是节食的效果不好 ， ， 一吃东西就会反弹 ， 建议控制饮食加练瑜伽 ， ， 请采纳！！
6做服务员减肥一个月瘦10斤正常吗还算正常吧 ， 服务员比较辛苦的 ， 尤其餐厅服务员 ， 很多都是体力活 。只要不贪吃很容易瘦的 。
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