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冬天适合喝热饮，就买了些枸杞子来泡水喝，喝热水的同时还能滋补肝肾、益精明目，但办公室取热水只能通过饮水机，不知道这饮水机的温度适不适合泡枸杞呢？饮水机的热水可以泡枸杞吗可以 。
泡枸杞的水温不能过高，一般饮水机上的热水根据要求可分为40-50度，80-90度，100度，建议大家选择水温在50度左右为宜，一是避免温度过高影响枸杞中的活性物质失效，降低食用价值 ， 二是温水有助于泡发枸杞，达到软糯香甜的口感，利于浸出其中的药效成分 ， 起到滋补肝肾，益精明目的功效 。
100度开水能泡枸杞吗能泡，只是营养会有所流失 。
因为枸杞当中含有大量的枸杞多糖、氨基酸、胡萝卜素、甜菜碱等营养成分，如果直接用开水冲泡的话就会导致枸杞当中的部分营养成分被破坏 ， 从而降低其营养价值，若是已经用开水泡了枸杞也不用担心 ， 并不会产生有毒物质 ， 可以放心饮用，对健康无害 。
不过建议泡枸杞也不宜水温过低，水温太低一方面不利于枸杞中有效成分的释放，另一方面冷水泡出来的枸杞口感也不好，枸杞泡水最好用50-70摄氏度左右的温水冲泡 。
保温杯可以泡枸杞红枣吗短时间可以泡 ， 但不宜长时间浸泡，否则会产生以下不良后果：
1、保温杯具有恒温的效果，若用保温杯泡枸杞时间过长，枸杞中的营养元素花青素会因为温度过高而流失 。
2、枸杞中含有大量的维生素 ， 而维生素多是水溶性维生素，用保温杯泡枸杞的温度过高 ， 且时间一长，枸杞中的维生素遇热会被破坏，降低其营养成分 。
综上所述，用保温杯泡枸杞时温度不宜过高、时间也不宜过长 ， 以免营养物质流失过多，降低人体补充的营养 。
枸杞可以不洗直接泡吗建议清洗 。
1、枸杞泡水使用的是干货，在制作过程中不可避免地会沾染上一定的泥土、灰尘等杂质 ， 加上干枸杞表面的褶皱比较多，里面可能会夹杂着较多的脏物，为了人体健康着想，建议最好将其清洗后再泡水 。
2、一般枸杞在泡水之前只需用水稍稍搅拌清洗，无需过度清洗，以免洗掉其药效成分，而且清洗的过程不仅可以去除脏物，枸杞表面得到水的滋润后还能够减少冲泡的时间 ， 维持饱满状态，方便饮用 。
枸杞泡水一次放多少粒【饮水机的热水可以泡枸杞吗 100度开水能泡枸杞吗】 一般建议一人食用枸杞泡水用量在8-10粒，人多的话可酌情增加用量 。
枸杞中含有枸杞多糖、花青素、胡萝卜素、维生素A、钾等营养成分 ， 属于滋补类食物，一般泡水用量不宜过多，否则其含有的糖分过高 ， 容易甜腻过盛，导致脾胃滋腻，引发上火、口干、咽喉疼痛等不适症状，一般建议控制在8-10粒，若本身内火较旺盛的人群 ， 更要少吃会不吃，以免诱发上火 。
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