怎样锻炼腹肌 健康生活你不容错过

【怎样锻炼腹肌 健康生活你不容错过】

怎样锻炼腹肌 健康生活你不容错过

文章插图
1、初学者
2、横跨躺下
3、仰卧卷腹
4、起坐往后躺
5、仰卧举腿

    推荐阅读