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打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式，人们在生活中有各种因素都可以导致打喷嚏，然而有的时候喷嚏打个不停让人很是难受，打喷嚏不停怎么办才能缓解呢？不要抑制打喷嚏【打喷嚏不断怎么办 打喷嚏不停怎么办】 首先我们应该充分认识到打喷嚏是机体从鼻腔排出刺激的一种方式，不要抑制打喷嚏 。打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解，但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来，否则反而可能会对身体造成伤害 。
红糖姜水大多时候打喷嚏的同时有清鼻涕流出，说明身体可能有些伤风感冒了，这是感冒前期，可以冲一碗红糖姜水用来驱寒，对于缓解宝宝受凉引起的打喷嚏症状很有帮助的 。
盐水清洗鼻腔鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏，如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐，用温热的淡盐水清洗鼻腔，以有效的防治继续打喷嚏 。
小儿打喷嚏如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况，家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔，然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧，可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况 。
就医治疗如果是因为过敏性鼻炎或是其他疾病因素导致的一直打喷嚏，需要及时的就医检查，然后对症治疗 。
为什么一直打喷嚏打不停可能是感冒 如果突然出现喷嚏不断，并且伴随着鼻涕开始外流不止或者鼻塞，都是提示身体受到风寒侵袭了 。此时，入侵的邪气还位于很表浅的位置，如果这个时候采用适当的方式，可以及时的预防感冒的发生 。
过敏性鼻炎 过敏性鼻炎最明显的症状表现就是连续的打喷嚏、流清涕，往往喷嚏连连，鼻涕很多，不能自止让人很是烦恼 。这些人经常是在清晨或者遇到冷空气后就会出现喷嚏不断的情况 。
受到异物刺激 人体鼻腔粘膜非常敏感，一旦受到物理或者化学刺激，就会做出反应，通过打喷嚏所产生的极速气流对上呼吸道进行彻底的清扫 。如鼻腔受到烟雾、粉尘、花粉、刺激性气味等不良刺激持续存在就会导致喷嚏连连，往往上呼吸道还会分泌大量清涕协助清除不良刺激 。
疾病因素 如果患有一些疾病，如肺结核、一些急性传染性疾病（如流脑、麻疹）的前驱症状都与感冒相似，也会出现频繁打喷嚏的情况 。
小贴士平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体 。加强营养，增强正气 。加强锻炼，提高身体素质 。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞；经常运动，改掉挖鼻的不良习惯；减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩等等调护措施，就可以有效防止打喷嚏了 。
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