怎么判断 缺乏维生素C的人群平时自己抵抗力不强，容易感冒生病，并且除了鼻子出血，还有全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血等现象，可综合进行判断 。
怎么办 及时到医院检查微量元素，看自己是哪种营养元素缺乏导致的现象 ， 如缺乏维生素C ， 则需在医生的指导下补充维生素C制剂 ， 并在平时注意饮食均衡，多吃一些富含维生素C的食物，如：柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓水果以及绿叶菜、甘蓝、青椒等蔬菜 。同理，缺乏别的就相对应的补充别的营养元素 。
外界因素导致鼻涕带血1、空气过于干燥导致鼻涕带血 当孕妇长时间待在过于干燥的空气中时，如冬天的空调房、夏秋季节过于干燥的天气等原因，都容易让鼻孔缺失水分，导致鼻粘膜干燥，容易受到外界刺激而引起鼻腔内的毛细血管破裂，出现鼻涕带血的现象 。
怎么判断
孕妇可以自查自己是否最近待在空调房的时间是不是比较多 ， 而且自身感觉不仅鼻子干燥 ， 全身还有干燥脱皮，甚至是瘙痒的现象，但并无其他身体疼痛的现象 。
怎么办
建议孕妇多喝水，补充水分 。在天气比较冷的时候不要长时间待在空调房里，平时感觉周边空气特别干燥时，可以购买空气加湿器或几盆绿植放在房间，要么撒上一盆水来增加房间内的湿度，避免鼻孔中水分的流失 。
2、挖鼻孔不当引起鼻涕带血 很多人发现自己鼻孔中有鼻屎时 ， 就喜欢用长长的手指甲去挖 ， 但这锋利的手指甲稍用力不慎 ， 就可能刺激鼻粘膜受伤，导致鼻腔中的毛细血管破裂，引起出血 。
怎么判断
自己这两天有用指甲或其他利器挖过鼻孔，并发现鼻孔中有破溃的地方，挖出的鼻屎含有黑色血痂状的鼻屎，即说明是挖鼻孔不当引起的鼻出血 。
怎么办
只需擦拭掉带血鼻涕，等待1—2天鼻孔中破溃的地方自然愈合即可，建议平时感到鼻孔中有鼻屎时，不要用指甲挖鼻孔，很容易让鼻子受伤出血，最好是在鼻子里吸入一点温水，然后再擤鼻子，擤出鼻屎，这样就好了 。
3、鼻子受到外伤导致鼻涕带血 鼻子在我们的脸部 ， 暴露在人体表面 ， 就跟手部一样 ， 平时没有什么物体可以遮挡 ， 是比较容易受伤的一个器官 ， 如果不注意发生外伤 ， 例如：打击、跌伤、碰伤等情况 ， 在剧烈的外界伤害下 ， 鼻腔黏膜下的血管会破裂、出血 。
怎么判断
最近鼻子一侧有受到过其他碰伤或打击类的伤害，鼻翼部位还伴有疼痛现象 。
怎么办
外伤导致的鼻涕带血现象，只需擦拭止住鼻血，然后用冷水、冰块或冷毛巾降低鼻子表面的温度，促进鼻腔内的血管收缩，减少继续出血，缓解流鼻血的状况 。具体做法如下：
（1）准备一条或多条用冷水或冰块浸湿的毛巾，或者直接使用冷水、冰块 。
（2）敷在鼻根、前额中部或后颈部 。
（3）以上行为反复数次，一般几分钟后即可止血 。
4、特殊的工作环境导致鼻涕带血 多是以下两种工作环境导致的：一是长期在干燥、有粉尘的工作环境中容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂易出血，造成鼻涕中带血；二是长期在有汞、磷、砷等化学物质挥发的环境中工作 ， 也会引起鼻涕带血 。
怎么判断
看自己的工作环境是否符合以上的不良标准 ， 通常这种现象以建筑工人、油漆工人、一些化学实验的相关人员居多 。
怎么办
建议孕妇为了胎儿着想尽快更换工作环境，避免长期在干燥、有粉尘、有汞、磷、砷等化学物质挥发的环境中工作，一般少则3个月的养护，鼻子就会逐渐恢复，不再出现血性鼻涕 。
鼻炎引起鼻涕带血孕妇如果在未怀孕之前就患有鼻炎的，很可能在孕期也会复发鼻炎，出现鼻涕带血的现象 。
怎么判断 鼻炎患者除了鼻出血以外，还会伴有全身不适、畏寒、发热、食欲不振、头痛、鼻腔及鼻咽部干燥、灼热感，鼻内发痒、频发喷嚏等症状，可综合进行判断 。
怎么办 鼻炎是一种难以治愈的慢性疾?。紫任颐且页鋈砗途植坎∫颍笆敝瘟迫硇月约膊 ⒈邱佳住⒘俳腥静≡詈捅侵懈羝?。改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力，然后再以糖皮质激素、鼻腔清洗方式等其他封闭疗法、针刺疗法治疗 。
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