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答：解除封控措施后，所有人员还需实行7天自我健康监测 。健康监测期间不限制个人出行，出行需佩戴口罩做好个人防护，尽量不去公共场所，不乘坐公共交通工具，不参加聚集性活动 。每天早、晚各进行一次自我体温测量和健康状况监测 。
【青岛市南区封控区解封后可以外出了吗？】
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