可以首先找到冷暴力的原因，及时与对方沟通，如果不想交谈可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件 。也可以请求居委委、村委会、妇联等出面调解，如果沟通无效可以办理离婚 。
《婚姻法》第43条，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解 。对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止 。实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚 。
【孩子遭受家庭冷暴力怎么办 遭受家庭冷暴力怎么办呢】
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