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冬季天气寒凉，大家都不想动弹，因此四肢末梢供血不足，容易出现动手动脚的去情况，那么冻了脚怎么办小妙招来帮你！按摩穴位法做法 1、先将手用温水浸泡至暖，或者相互摩擦至热 。
2、按摩有冻疮或者冻僵了的部位1到3分钟 。
【冻了脚怎么办 这样做去冻疮效果好！】 3、暖手后，按揉肚脐下方3寸的关元穴，5分钟左右 。
4、再次暖手后在外膝眼下4指的足三里穴按摩一分钟左右 。
功效 具有促进血液循环，促进四肢末梢血液充足，有缓解冻伤的作用 。
大蒜去冻疮法材料 大蒜5瓣 。
做法 1、将大蒜去皮，洗净，切厚块备用，
2、用热水将脚泡软，按摩一下，促进血液循环 。
3、将大蒜瓣的切口在冻疮部位按摩摩擦 。
4、按严重程度，一天摩擦3到5次，连用一周即可 。
功效 大蒜中辛辣的成分具有把活血的作用，可以促进血液供给至四肢末梢，具有缓解冻疮的作用 。
自制冻疮灵搽剂
材料 蒲黄15g，徐长卿15g，牛膝30g，冰片20g，红花15g，加70%酒精500mL，硝苯地平(心痛定)每片10mg共100片，桂利嗪每片20mg共100片 。
做法 1、先将上述各种中药碾粉，过40目筛(冰片除外) 。
2、将中药成分混合之后，加入70%的酒精500mL中 。
3、再加入冰片、硝苯地平和桂利嗪粉,浸泡24小时后，即可使用 。
功效 具有缓解和治疗冻疮的作用 。
啤酒浸泡法材料 啤酒100毫升 。
做法 1、脚冻之后，在温水中加入100毫升啤酒 。
2、浸泡20分钟作用，可以缓解冻疮带来的瘙痒 。
功效 啤酒中含有维生B1、B6，有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效，因此可以预防和治疗冻疮 。
自制冻疮膏
材料 阿托品(0.3mg/片)共500片，维生素E(5mg/胶囊)共100粒，凡士林500克 。
做法 1、先将阿托品片研成极细药面 。
2、与维生素E胶丸、凡士林500g同放在容器内水浴溶化 。
3、搅匀后装瓶备用，冻疮患者用毛巾热敷10到20分钟 。
4、擦干后用自制冻疮膏涂擦患处,并轻轻按摩数分钟 。
5、每天1到2次,坚持一段时间即可 。
功效 活血通络，增强脚部抵抗力，可以缓解脚裂、冻疮等情况 。
红椒搽剂材料 干红尖椒50 g，红花30 g，当归50 g，75%医用酒精1000 mL 。
做法 1、将干红椒磨碎、红花、当归，置于75%医用酒精的器皿内密封，
2、浸泡三周，每周振摇一次，取上清液，静置24 小时，过滤 。
3、将滤液分装，密闭保存，脚冻之后，可直接用棉签蘸红椒搽剂擦抹患处 。
4、每日3 次，1周后红肿消失，皮肤逐渐恢复到正常颜色 。
5、若有明显冻疮点，擦药后2到3 周红肿和结节消失 。
功效 促进血液循环，疏通脉络，促进血液流向四肢末梢，具有缓解和治疗冻疮的作用 。
云南白药做法 红肿期：将云南白药粉用75%酒精调成糊状，直接涂抹于冻疮处皮肤，1日3 次，每次涂抹前需用温水洗去患处之云南白药粉干块 。
破溃期:先对患处进行外科处理，再将云南白药粉直接撒于创面，适当包扎 。
功效 云南白药有很强的活血化瘀的作用，抹在冻疮上，可以促进血液循环，具有缓解冻疮的情况 。
生姜去冻疮法材料 生姜数片 。
做法 1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生 。
2、鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效 。
功效 生姜中的姜辣素具有刺激性，会促进血液循环，具有预防和治疗冻疮的作用 。
血竭紫黄莨菪酊材料 血竭8g，大黄40 g，紫草30 g，当归30 g，儿茶10 g，冰片10 g，制草乌10 g，制川乌10 g，肉桂20 g，细辛15 g，千姜10 g，花椒15 g 。
做法 1、将以上12味药粉碎过筛，将药粉浸泡于75%医用酒精800 mL 。
2、20日后过滤，药液中加入山莨菪碱注射液20 mL，甘油30 mL 。
3、密封保存，备用，在冻疮部位每日涂擦3次 。
功效 具有活血化瘀，暖身，缓解冻疮的作用 。
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