6. *** 额头 。用食指、中指、无名指三根手指 ， 轻轻横向 *** 额头 ， 做10个来回 ， 让额头舒展开来 。
7.内眼角用大拇指往下压 。用大拇指紧紧将内眼角往下压 ， 让眼皮的肌肉变得紧实 ， 但注意眼睛要放松 ， 做3次 ， 每次3秒 。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压 。紧实眼部肌肤 ， 一定要沿着眼睛下方的骨线往下压 。从内眼角到外眼角 ， 由内到外地按压 ， 做3次 ， 每次3秒 。
9.沿着眉骨 *** 眼皮 。两眉用食指轻压 ， 要沿着眼睛的上方骨 ， *** 到眼尾处 。同样也是做3次 ， 每次3秒钟 。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用 ， 而且这种汤的煮法也非常简单 ， 持续喝一至两个月 ， 一定能见效 。
3有什么办法可以瘦脸？如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢 ， 放在脸上大约是上下臼齿的位置 ， 在脸上画圆 ， 从内向外的方式 ， 而且要轻轻地拍打三——五圈 ， 一边做完之后再换另一边进行动作 ， 重复5次 。动作时 ， 嘴巴肌肉要是放松的状态 ， 所以会呈现是微微张开的样子 。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢 ， 脸部也是最显而易见的地方 。面部脂肪过多 ， 而又极少运动 ， 很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼" ， 那么无论你有多么瘦 ， 也不可能变成一个小脸美人了 。
3、肌肉：面部咬肌发达 ， 也是导致你胖脸的一大因素 。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的 ， 如果你的脸真的"肿"了 ， 剧烈运动后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出体外 。
2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 ， 如冬瓜等 。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 ， 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品 ， 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好 *** ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处 ， 并配合瘦脸霜 *** 面部 ， 浸浴时间以20分钟为宜 。
4、面部减肥操：
有氧 *** : *** 过程中着重 *** 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位 ， 能有效预防面部赘肉横生 。
准备运动：进行3分钟有氧运动 。
之一步：从额头到太阳穴 ， 双手按压3-4次 。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复1-2次；再以螺旋方式 *** 双颊：由下颌至耳下 ， 耳中、鼻翼至耳上部 *** ， 重复2次 。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线 ， 由左至右往返3次 。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部 。
5、***瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女 ， 不妨到美容院试试***瘦脸法吧 。大多数***美容沙龙部设置快速瘦脸服务 ， 效果随方式而变 ， 你可根据自身状况进行选择 。美容院的瘦脸效果毋庸置疑 ， 只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择 ， 千万别留下什么遗憾 。
面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多 ， 从耳后插入吸脂管 ， 吸除面部多余脂肪 。
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸 ， 医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头 ， 这样原本过圆的下颌变尖了 ， 整个脸型就变成了鸭蛋脸 。听起来似乎很容易 ， 但切记慎重而为之 。
面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素 ， 见效快 ， 对身体的健康虽无大碍 ， 但它的缺点是：半年左右易恢复 。
6、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等 。由于这些穴道比较难记难找 ， 我们可以按照下面的 *** 进行 *** 指压 ， 以达到按压穴道的作用 。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方 ， 稍用力垂直往下轻压2公分左右 ， 指力往上轻抬即可 ， 再缓缓将指力放松 。
推荐阅读
- 中老年减肥健身操 中老年减肥
- 少儿减肥小妙招视频 少儿减肥小妙招
- 在抖音上面买的东西在哪里找出来 抖音买的东西在哪里看订单
- 石榴的热量是多少大卡 石榴吃了发胖还是减肥
- 不小心删除微信群聊怎么恢复 微信群聊删除了怎么找
- 减肥期间可以吃龙虾吗 龙虾的热量高吗
- 咋找回来删除的微信聊天记录 如何找回删除的微信聊天记录
- 怎样用手机号查找qq号 怎么用手机查找QQ号
- 甘蔗热量高吗会胖吗 甘蔗减肥期间可以吃吗
- 喝豆浆的好处和坏处能减肥吗 喝豆浆的好处和坏处