蛋白粉食用注意事项
蛋白质可以补充营养 ， 适合缺乏蛋白质的人群食用 ， 但是蛋白质不宜空腹食用 ， 空腹时蛋白质会转化成热能消耗 ， 造成营养浪费 。
蛋白质也不宜多吃 ， 过多的蛋白质不能被人体吸收 ， 在人体内消耗代谢产生废物废气等 ， 加重肝、肾、肠胃等的负担 ， 造成消化不良 ， 影响身体健康 。此外肾脏功能不好、痛风病人等人都不宜吃蛋白粉 ， 以免加重肾脏负担 ， 加重病情 。
以上内容参考人民网-蛋白粉别乱吃 只有这几类人才需要补充、百度百科-蛋白粉
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