【寒凉瓜果、冰凉冷饮少碰】
对于湿气重所引起的脾湿，要如何预防呢？最重要的就是不要吃过于寒凉的食物，例如寒凉的瓜果及生菜，或是冰凉冷饮，都会导致脾湿；尤其是女性的非生理性白带，若是经常吃寒凉的食物，就会雪上加霜，甚至会引起骨盆腔发炎 。除了中药治疗，以及饮食节制之外，平常睡饱也很重要，因为睡饱才能提升免疫力 。
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