这在心理上都是有意义的 ， 当你写完再反过来看一看 ， 是不一样的感觉 。
还有 ， 比如你今天不舒服 ， 跟同学吵架 ， 或者老师批评你了 ， 你可以用心理学中的“10年之后的技术” ， 想象用10年之后的自己来看待现在的自己 ， 给自己说一番话 ， 看一看这还是不是一件值得难过的事 。
心理的调试是改变我们看待同一件事情的方式 ， 来解决生活中的烦恼 。
九派新闻采访人员 徐鸣
【来源：九派新闻】
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