●寒假开始了 。 居家生活一段时间后 ， 有的孩子曾经有规律的作息时间被打乱：手机成了最亲密的朋友 ， 刷视频、打游戏 ， 习题写不了几行就开始烦躁 ， 加上晚睡晚起的生活节奏 ， 每天过得稀里糊涂 。 家长无奈地表示 ， 没有兴趣班、提高班填充假期生活 ， 加上孩子上中学后有了自己的主意 ， 合理安排假期时间成了一道家庭难题 。
讲述：孩子在家日夜颠倒 ， 连续几天不拉窗帘
杨女士的女儿晓琳去年上了初中 。 上中学后的晓琳不但蹿了个儿 ， 而且也越来越有主意 。 结束了线上期末考试后 ， 晓琳就彻底放松了 。 看到女儿每天生活没有规律 ， 杨女士特别犯愁 。 她说：“以前寒暑假 ， 我们会给孩子报几个班 ， 学点才艺或者复习提高一下学科知识 。 今年寒假孩子完全是居家的状态 ， 平时我们两口子上班 ， 家里老人只能照顾孩子的日常饮食 ， 各种劝告孩子根本听不进去 。 放假后 ， 孩子整天捧着个手机 ， 不是刷视频 ， 就是玩游戏 ， 我们打电话‘查岗’ ， 她总是不耐烦地跟我们说几句就挂电话 。 虽说约定每天只看一小时手机 ， 但她一看就是一天 ， 晚上也不按时睡觉 。 孩子晚上不睡、早上不起 ， 甚至几天不拉窗帘；布置给她的学习任务也是匆匆对付两行 。 寒假之初定下的假期计划挂在墙上成了摆设 。 ”
建议：学会规划时间 ， 家长要给孩子领路
曾获河西区十佳教师称号的天津市实验中学刘艳秋老师长期任教初中班级 ， 被学生尊称为“知心妈妈” 。 她说 ， 初中阶段是孩子身心发展最快的时期 。 孩子的主观意识在增强 ， 家长不能再用小学时的老办法 ， 强令让孩子遵守计划只会让孩子反其道而行 。 其实寒假是一个很好的补充提高的时机 ， 比如对初中生来说 ， 可以在这个假期读一读中考语文要求的12部名著的原著 ， 弥补平时只是通过做题了解名著“皮毛”的不足 。 读书使人心静 ， 除了名著 ， 还可以读一读其他门类的书籍 ， 增长自己的见识 。 初中三年转瞬即过 ， 家长在孩子初中入学后可以引导孩子规划好初中毕业后的志向 ， 有了志向的引领 ， 孩子自然会在假期有更明确的计划 ， 变被动的“要我学”为主动的“我要学” ， 做好各学科的查漏补缺学习 。
刘艳秋老师建议 ， 孩子刚上初中 ， 家长一定要在时间规划上给孩子领路 ， 告诉孩子自己在时间管理上的经验 ， 并跟孩子做好约定 ， 每天要达成几项目标 。 具体到假期的每一天 ， 家长可以让孩子利用手机的闹钟功能来分配时间 。 比如一小时读书时间、一小时锻炼时间、一小时休闲时间等 。 也可以在假期让孩子好好培养兴趣爱好 ， 动静结合 ， 使身心得到更好的放松 。 如果家长工作时间允许 ， 在上午下午时段跟孩子通话或视频 ， 督促孩子完成约定任务 。
【手机|家长领路帮孩子管理好时间】文 贾林娜
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