烧心究竟是是怎么回事?吃哪些食物容易引起烧心?
【烧心究竟是是怎么回事?吃哪些食物容易引起烧心?】日常生活中我们常会出现胃部不适,又形容不出来的感受,通常我们称这种情况为烧心,那烧心究竟是是怎么回事呢?哪些情况容易引起烧心?下面就来为大家一一解答 。
![烧心究竟是是怎么回事?吃哪些食物容易引起烧心?](http://img.zhejianglong.com/220311/1440432E3-0.png)
文章插图
烧心是怎么回事?烧心并不是从字面上的意思来理解,与心脏并没有关系,主要与人体食管下方一块叫做食管下端括约肌(LES)的肌肉瓣膜有关,当我们饮食的时候,食物会从 食道进入胃部,此时括约肌会打开,随后会关闭 。但如果括约肌开放过于频繁活着没有紧闭的话,容易导致胃酸反流至食管,引起灼烧感,也就是常说的“烧心” 。
哪些情况容易引起烧心?1、摄入易引起烧心的食物
某些食物容易引起烧心的情况,比如胡椒、辛辣食物、酒精类食物、咖啡等,如果肠胃不好,最好尽量少沾这些食物 。
2、油腻食物一次性吃太多
暴饮暴食或者进食太多油腻食物的护啊,也容易诱发烧心的情况 。因为大量进食以后,胃部会发生扩张,而膨胀的话会对食管下端括约肌造成压力,使括约肌打开,容易造成胃酸倒流到食管,引起烧心 。
3、饭后立马运动
在饭后没有休息就立马做仰卧起坐或腹肌锻炼这类运动的话,容易诱发烧心情况 。因为在做这些运动时,其姿势会增加腹部压力,导致胃酸倒流食管引发烧心不适等症状 。
4、药物
摄入某些特殊的药物也可能诱发烧心的情况,如果吃药的时候出现此情况应及时向医生反映,以免造成严重副作用 。
推荐阅读
- 叶酸究竟有什么作用,孕妇什么时候吃叶酸片最好?
- 铂金跟白金的区别究竟是怎样的,教大家有效的鉴别方法
- 三点水加金是什么梗?这个三点水加金究竟念什么呢?
- 个人所得税如何退税,人们纷纷研究起了如何退税的方法
- 洋葱的功效与作用,吃洋葱究竟有什么好处?
- 究竟什么是青甘大环线,青甘大环线是怎么样一条旅游路线
- 什么是雾霾?那么雾霾的危害究竟有哪些?
- 速冻食品是否有营养?速冻食品健康吗?
- 婴儿期究竟指的是什么时候,婴儿期注意事项有哪些?
- 小孩尿床是什么原因,这究竟是怎么回事呢?