全麦面包的功效营养价值,全麦面包吃了会胀气吗?
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全麦面包会胀气吗全麦面包不会引起肚子胀气 , 全麦面包里含有丰富的粗纤维 , 可以有效的起到饱腹的作用 , 所以吃全麦面包就不容易饿 , 能起到减肥的作用 , 腹胀还是因为消化不良所造成的 , 可以停用全麦面包 , 观察停用后是否症状有好转 , 如没有好转 , 可以口服助消化类的药物进行治疗 。
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全麦面包的特点全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的 , 而不是普通面粉 。比普通面包多了小麦麸皮 , 小麦麸皮的大部分成分是纤维素 , 并且含有部分矿物质和维生素 , 尤其是B族维生素 。人体不仅不吸收纤维 , 而且血糖生成指数很低 , 还可以增加饱腹感 , 如果你正在减肥 , 应该避免类似“小麦粉”之类的字 , 小麦粉中的纤维含量不及全麦高 。
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全麦面包的功效1、全麦面包含B族维生素 , 对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果 。
2、全麦面包含有丰富的粗纤维 , 对便秘有一定的食疗作用 。
【全麦面包的功效营养价值,全麦面包吃了会胀气吗?】3、全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生 。
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