排卵期怎么算才最精确（测排卵期五慷慨法迅速测量排卵期）不知道大家对排卵期懂得吗？如果想要避孕的话，我们要清晰，避开排卵期，如果想要迅速怀孕，就要准确盘算排卵期 。那么如何测排卵期呢?排卵期怎么盘算比拟精确呢?接下来就让我们说说排卵期有什么症状吧!如何测排卵期五慷慨法迅速测量排卵期 。如何测排卵期1、阿基
排卵期怎么算才最精确（测排卵期五慷慨法迅速测量排卵期）不知道大家对排卵期懂得吗？如果想要避孕的话，我们要清晰，避开排卵期，如果想要迅速怀孕，就要准确盘算排卵期 。那么如何测排卵期呢?排卵期怎么盘算比拟精确呢?接下来就让我们说说排卵期有什么症状吧! 如何测排卵期五慷慨法迅速测量排卵期 。
文章插图
如何测排卵期
1、阿基诺法阿基诺法
也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开端的第一天)往前推14至15天就是排卵日 。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天 。
虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽雷同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变更是由于卵泡期不同造成的 。所以我们可以用数学公式法简略预测排卵日 。
2、宫颈黏液法
宫颈黏液在全部月经周期中都会涌现，而且它有着奥妙的周期性变更 。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有显著的周期性变更 。
月经刚过，黏液分泌量也逐渐增长，并逐渐变得稀薄而透明，相似蛋清，在排卵前到达高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高 。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断 。
排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂 。懂得粘液的变更规律，若每晚对黏液状况进行视察并记载下来的话，你可以很容易找到自己的排卵日 。
3、中间痛法
有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时光里，下腹部有疼痛的感到，称为中间痛或排卵痛 。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感到到的，因此，如有中间痛，则可以以为24小时内将产生排卵 。
这个办法对有的人来说，可能是最简便易行的方法，缺陷是有一小部分人没有中间痛，不能用此法 。
4、基本体温法
所谓基本体温是指凌晨醒来，身材坚持宁静，心境也处于镇静状况时的体温 。在月经周期中，基本体温呈周期性变更 。在月经后及卵泡期基本体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，发生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直连续到经前1-2日或月经第一日，体温又降至本来程度 。
由于人的体温会因为一些原因而变更，所以在测定时，必需有正常的生涯规律，每天的睡眠应坚持在6小时以上，且每天测量时光要大致雷同 。
具体办法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，资源网络网次日醒来，不运动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟 。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开端测量 。
将逐日测量的体温记载下来做成一个基本体温表 。也可以到医院购置一张专门的基本体温表格，按解释将体温一一标上 。正常月经周期，将每日测得的基本体温画成连线则呈双相曲线 。
若无排卵，基本体温无上升转变而呈单相曲线 。正常排卵妇女，体温升高后应连续12-14日 。这张表格作用可是不小 。可以用来指点避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经失调 。
基本体温上升4日后可确定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期 。基本体温上升前后2-3日是排卵期规模，易受孕称为易孕期 。如果你控制了这个规律，可以很好的指点避孕及受孕 。
5、测尿法
可在医生指点下B超监测卵泡，当卵泡达1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，涌现跌峰时可以为是尿LH峰 。排卵在峰值涌现后的 12-24小时内 。
如果不便利监测卵泡，可以联合以前的月经周期，在预计排卵的前两天，测尿LH，开端间隔的时光可以较大，当尿LH值显著上升时，可以间隔2-4小时监测一次 。此办法为半定量性质，操作简略，经济，无损伤，便于自我监测 。
排卵期怎么盘算
1、经期推算法
对于月经周期比拟规律的女生来说，想要知道自己的排卵期是什么时候的话，可以采用经期推算法来测定排卵期 。具体的办法如下：第一步，预测下次月经的来潮日 。第二步，预计排卵日 。就是下次月经来潮日倒数14天，就是排卵日 。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期 。
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