漫长的夏季(24节气的漫长夏季)
微博Qzone微信二十四节气的漫长夏天国学网2017-05-04 13:48:32根据国家天文台公布的《中国天文历法》，今年长夏的准确时间是5月5日10时20分 。
长夏也是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，预示着夏梦季节的正式开始 。当太阳到达经度45度时，就是漫长的夏季节气 。
指东南，维度长夏 。一切都成长至今，因此得名长夏 。
二十四节气:“长夏，四月节 。李杰简春 。夏天，假期也 。这个时候，一切都是假的 。”
在天文学上，长夏说他要告别春天，这是夏天的开始 。
人们习惯在气温明显上升、暑热临近、雷暴增多、农作物进入旺季时，将长夏视为重要节气 。
漫长的夏天，四月的节日 。李杰简春 。夏天，假期也 。到这个时候，一切都是假的，大的 。
《礼记·月令》解长夏之言:“蝉鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀 。”
这说明在这个季节，蚂蚱开始叫嚣夏天的到来，蚯蚓也在忙着帮农民挖土，乡间田埂上的野菜也在争着出土，一天天生长 。
节气习俗
夏季欢迎仪式:在漫长的夏季的这一天，古代皇帝带领文武官员举行夏季欢迎仪式 。所有的王公大臣都穿着红色的长袍，带着红色的玉饰 。甚至马和汽车的旗帜也应该是红色的，以表达他们的祈祷和对丰收的良好祝愿 。
长夏“称重人”:夏季称重人的习俗主要流传于南方 。据说在这一天称重后，人们不怕夏天的炎热 。在漫长的夏天给人们称重让人们有了安全度过夏天的愿望 。
打蛋游戏:中午，家家户户把整个鸡蛋煮熟，放入冷水中浸泡几分钟，然后穿上丝编织袋，挂在孩子的脖子上 。孩子们将三五人一组玩打蛋游戏 。鸡蛋分为两头，尖的是头，圆的是尾 。打蛋时，蛋头打蛋头，蛋尾打蛋尾 。一个一个打，输了就放弃，最后分出胜负 。
节气
中医认为，春夏之交，人要适应天气的变化，注意心脏 。心为阳藏，阳气为主导 。
心之阳可以促进血液循环，维持人的生命活动 。心脏的阳热之气不仅维持自身的生理功能，而且对全身有温煦作用 。人体水液的代谢和汗液的调节都离不开心阳的重要作用 。
夏之时之初，老年人气血易滞，血管易堵 。每天早上可以吃一点洋葱，喝一点酒，促进血液和血液的循环，动脉和静脉畅通无阻，这样可以预防心脏病 。
漫长的夏季过后，天气逐渐转热，饮食要清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，而大鱼大肉、油腻辛辣的食物要少吃 。
长夏之后，饮食的原则是“春夏养阳”，重在养心 。多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉和瘦肉，不仅能补充营养，还能强健心脏 。
平时多吃蔬菜、水果和粗粮，可以增加纤维素、维生素B和C的供给，可以预防动脉硬化 。
总之，在长夏时节，我们要养心，为暑热做好准备，使身体内脏的功能正常发挥，从而达到“正气充足，无恶不作”的境界 。
在漫长的夏季，衣服往往很薄，即使是身体健康的人也应该警惕感冒 。一旦生病，就不要轻易使用出汗措施，避免出汗和悲伤 。
老年人要多注意避瘀，防止心脏病发作 。因此，在漫长的夏季，你应该玩得开心，放松和享受自己，避免突然的喜悦和悲伤 。早上吃一点洋葱，晚餐喝一点红酒，让血液流动顺畅 。具体来说，我们应该注重低脂、低盐、多维度和清淡的饮食 。
关于漫长夏天的三首诗
漫长的夏天左河水
南方似夏，北方似春，绿秀江淮满树 。
当你生病时，昆虫会撒药，当你又冷又热时，药会让你远离 。
“长夏”长庆
南疆，北国春长，叫嚣大王挂印 。
【二十四节气之立夏 立夏时间】品尝新九荤十三素，谁家村西不叫人 。
长夏的陆游
红旗插在城门口，董军开车回家 。
泥窝嘈杂，花团锦簇，蜜蜂稀少 。
柳荫初密，荫尚微 。
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