有人说鞋和床垫是人一生最值得投资的两样东西，因为它们关乎我们的健康和心情 。很多人问什么样的床垫好，正确的说法应该是哪种床垫更适合自己 。以下21条提示，帮你仔细梳理选购床垫需要了解的细枝末节以及一些关于健康睡眠的知识 。祝大家睡得好、身体好 。在购买第一部分之前
1 。亲自测试舒适度 。
[div][div][div]很多人急着买床垫，80%的人恨不得两分钟就拿到销售单 。测试硬度时，只是坐在边缘或用手按压是没有用的 。床上用品厂家不是为了省储藏室而把床垫摞起来空，只是希望大家在购买的时候可以躺下来自己体验一下 。所以，带上家人，穿上便装 。女士们应该注意不要穿裙子，以免躺下时带来不便 。躺下来试一试，就像你真的睡着了一样 。至少10分钟，仰卧侧卧，体验脊柱是否能保持挺直；翻过来看看伙伴之间有没有互相影响 。
2 。床垫应该比汽车更受青睐 。我们每天花在床垫上的时间是花在汽车上的时间的八倍 。然而，在买车之前，你似乎需要比买床垫多得多的时间来了解性能、比较价格和试驾 。而且汽车的使用寿命和床垫差不多 。所以，多花点耐心和预算买个床垫，因为值得 。
3 。深入调查酒店 。
如果你觉得10分钟的门店测试真的很尴尬，或者你无法在短时间内做出正确的决定，那么还有一种方法，那就是在配备了你在乎的床垫品牌的酒店住一晚，这对于你的伴侣来说也是一种浪漫的体验 。如果你经常旅行或出差，会更方便 。入住酒店时可以观察床垫的品牌，从而了解各种床垫的舒适度，找到适合自己的 。第二部分，选择床垫
4 。根据身高、体重、体型、睡姿选择床垫 。床垫应该给身体很好的支撑，这是最基本的原则 。很多人认为硬床垫好，其实是不对的 。体重轻的人应该睡在柔软的床上，而体重重的人应该睡得更硬 。软硬其实是相对的 。太硬的床垫不能平衡支撑身体的所有部位，支撑点只会集中在身体较重的部位，比如肩膀和臀部 。因为这些部位特别紧张，血液循环不好，很难入睡 。相反，如果床垫太软，由于支撑力不足，脊椎无法保持挺直，整个睡眠过程中背部肌肉无法充分放松和休息 。发现一般可以70 kg作为体重的分界线来选择床垫的软硬 。选择床垫时，知道自己的睡姿也很重要 。女性的臀部通常比腰部宽 。如果他们喜欢侧睡，床垫需要能够适应他们的身体轮廓 。对于体重较重的人来说，如果体重像普通男人一样分布在后备箱里，床垫就要硬一些，尤其是仰卧睡觉的人 。
【21条提示助你选对床垫】
5 。床垫影响伙伴关系 。首先，确保你和你的伴侣有一张足够大的床，让他们尽可能伸展身体，睡得舒服 。如果两个人体重不同，身材不同，建议选择专门为两个人设计的床垫，这样可以减少伴侣辗转反侧活动带来的震动，保证睡眠不间断 。平均来说，人们一晚上翻来覆去的次数超过20次，这意味着伴侣的翻来覆去会导致你有13%的时间处于清醒状态，浅睡眠的时间超过22%，第三和第四阶段睡眠的时间不到20% 。睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高记忆力的关键阶段 。当两个人无法统一床垫的软硬需求时，一个更经济的折中办法是在床垫的一侧加一个合适的垫子 。
6 。乳胶床垫最健康 。乳胶是一种天然材料 。床垫上有透气的洞 。空空气可以自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽 。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引起过敏和难闻的气味 。乳胶有较好的回弹性，能符合身体的轮廓，并使身体的每一条曲线都有适当的支撑 。每次翻身后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体 。
7 。床越大越好 。床越大越好 。这样人们就可以躺在上面自由地转身 。两个人睡的话，床垫尺寸至少要1.5 m× 1.9 m，目前1.8 m× 2 m的双人床尺寸已经成为标准配置，一张床的尺寸要比人的身高多10 cm 。所以，如果家里允许的话就不要怕KING SIZE空 。如果你决定选择大床，你还应该考虑实际问题，比如如何把一个大床垫放进走廊和房间 。如果空房间真的很窄，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，方便拿取 。另外，最好买一个比目前实际需求大一号的床垫，这样即使未来两三年家里有新的变化，比如结婚生子，也不用再买了，造成额外的开支 。
8 。一般弹簧床垫的选择最多 。这是最传统的床垫 。弹簧的结构、填充材料、车罩的质量、钢丝的厚度、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度以及弹簧圈的连接方式都会影响弹簧床垫的质量 。弹簧数量越多，轴承力越大 。大多数弹簧床垫都是由天然材料制成的 。它们可以更好地呼吸，吸收人们晚上排出的汗液，白天排出 。单层弹簧床垫的厚度一般在27厘米左右 。
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