DHA什么时候吃效果最好? dha什么时候吃最好

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,对宝宝的智力和视力发育至关重要 。对于孕妈来说,DHA还能延长妊娠期预防早产,缓解产后抑郁,令孕妈遇见大好心情 。那么孕妈应该在孕期哪个时间吃DHA?宝宝又该什么时间补充DHA呢?宝宝补充DHA最佳时间●0-6个月:这个时候宝宝
【DHA什么时候吃效果最好? dha什么时候吃最好】DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,对宝宝的智力和视力发育至关重要 。
对于孕妈来说,DHA还能延长妊娠期预防早产,缓解产后抑郁,令孕妈遇见大好心情 。那么孕妈应百思特网该在孕期哪个时间吃DHA?宝宝又该什么时间补充DHA呢?

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宝宝补充DHA最佳时间● 0-6个月:这个时候宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显 。
● 6个月-2岁:这个阶段是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要 。
● 2-6岁:宝宝从小猫咪蜕变成可爱的小北鼻了,如果这个时候DHA不充足,可能会有自闭症或者视力发育不完全 。
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孕妇服用最佳时间在孕中晚期(孕20周后)至胎宝宝出生后6个月内百思特网服用效果最百思特网好 。
因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期 。
摄入量建议世界卫生组织建议,DHA的摄入量,婴幼儿根据体重摄入20mg/kg,早产儿根据体重每天摄入40mg/kg,健康人每天至少摄入220mg 。


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