人生三分之一的时间都是在床上度过的 ， 人们在睡觉时 ， 身体皮肤与床上用品直接接触 ， 因而 ， 床上卫生状况对人体的健康有着重要的影响 。
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人体在新陈代谢过程中不断排出气体和汗液 ， 尤其是在床上 。这些气体和汗液中含有大量的一氧化碳、二氧化碳、丙酮等有害成分 。如果不经常清洗、晾晒被褥 ， 平时睡觉的地方就会被这些有害成分污染 ， 影响身体健康 。但这只是对健康危害的一部分 。对人体危害最大的是一些寄生在被褥中的有害微生物 ， 尤其是螨虫 。
螨类是一种非常小的节肢动物 ， 人眼不容易发现 。螨虫主要是头皮屑和人体的一些分泌物 。一个人每天会掉1克左右的头皮屑 ， 而且分泌物的量要比这个大得多 。这些螨虫的美味往往粘在内衣和床上用品上 。如果床单、被子等被褥不经常清洗、晾晒 ， 螨虫会迅速滋生 。
目前对于螨虫引起的疾病还没有理想的治疗方法 ， 一般治疗也无法根除人体代谢产生的有害物质对人体的危害 。
螨虫在活体中进入人体时不会引起疾病 ， 但其代谢产物 ， 如脱落的表皮、分泌物和粪便才是真正的过敏原 。这些东西粘附在被褥、床单等被褥上 ， 不易被发现 。如果不及时清洗 ， 它们会损害人们的健康 。【紫罗兰 家用纺织品卫生需注意】
所以 ， 想要身体健康 ， 就必须做好被褥的卫生 ， 比如勤洗勤晒被褥和衣服 。同时要保持房间清洁卫生 ， 有条件的话每周可以做1-2次除尘 。
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