我们大家都知道 ， 随着年龄的增长 ， 人步入中老年之后 ， 头发变白是很正常的现象 。可是现在我们身边有很多人 ， 年纪轻轻的就长了很多白头发 。长白头发与自身的体质以及遗传因素是有关系的 。但是其他原因也可以导致年纪轻轻的就长白头发 ， 今天就给大家介绍一下 。由于现代社会的快节奏生活和人群普遍精神压力过大 ， 许多年轻人才二
我们大家都知道 ， 随着百思特网年龄的增长 ， 人步入中老年之后 ， 头发变白是很正常的现象 。可是现在我们身边有很多人 ， 年纪轻轻的就长了很多白头发 。长白头发与自身的体质以及遗传因素是有关系的 。但是其他原因也可以导致年纪轻轻的就长白头发 ， 今天就给大家介绍一下 。
由于现代社会的快节奏生活和人群百思特网普遍精神压力过大 ， 许多年轻人才二三十岁就早生华发 ， 这到底是因为什么导致的呢?我们又该怎么预防和延缓头发变白呢?
文章插图
1、营养摄取不均
头发变白的原因主要原因之一就是营养摄取不均 。现代人因为工作学习忙碌 ， 吃饭常常凑合一顿了事 ， 营养摄取严重不均衡 。黑色素细胞在缺乏营养的情况下 ， 无法制造黑色素供给头发 。平时要多吃蛋白质成份高的鱼类、海藻类以及富含维他命E的食品 ， 能够促进新陈代谢、活化黑色素细胞 。
【为什么年纪轻轻就长白头发？ 长白头发是什么原因】2、肾虚
中医认为 ， 发为血之余 ， 又发表于肾 ， 所以说肾其华在发 ， 当心肾不交时 ， 或先天禀赋不足 ， 或思虑过度耗伤精血 ， 或担惊受怕伤肾精时 ， 头发都会变白 。要想一头健康的黑发一定要注意保养肾脏 。
3、气血不足
我们往往能从一个人的头发看出他的气血情况 ， 气血充足的人头发乌黑、浓密、柔顺、光亮;而女人气血不足时就会掉发、头发干枯甚至白发 。要想补气血 ， 平时可以多吃红枣、桂圆、当归等食物 。
4、吸烟
香烟中的尼古丁也是导致“少白头”的重要原因 。尼古丁被吸入身体后 ， 血管收缩导致血液流动变满 。此外 ， 吸入大量尼古丁还百思特网会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成 。
通过阅读以上这篇文章 ， 相信你已经知道了导致年纪轻轻就长白头发的原因 。在日常生活当中 ， 我们一定要均衡饮食 ， 不能挑剔食物 。另外肾虚和气血不足也会导致长白头发 ， 所以我们一定要养好肾 ， 补足气血 。改掉自己的不良生活习惯 ， 尽量不吸烟不喝酒 。
推荐阅读
- 信春哥得永生是什么梗 为什么信春哥得永生
- 冬天空调不制热的原因有哪些？ 空调制热为什么开始的时候不动
- 格力是国企为什么董明珠会有股份？ 格力是国企吗
- 编剧于正为什么被叫于妈？ 于正是谁
- 狗为什么不能吃巧克力的原因 狗为什么不能吃巧克力
- 电鳗为什么会放电 电鳗能电死人吗
- 柬埔寨被称作什么 柬埔寨为什么叫柬埔寨
- 到底是鲱鱼本身难闻还是故意加工成臭味？ 鲱鱼罐头为什么这么臭
- 为什么上网速度却很慢？ 手机上网很慢怎么办
- 为什么很多人脖子后面会长一颗黑痣？ 脖子后面有痣的人