nba中场休息时间有多长(nba每节休息多少分钟)
根据国际篮联的规定 ， 每场正式的篮球比赛将分为四个部分 ， 两个部分之间将有15分钟的休息时间 。对于NBA联盟来说 ， 为了提高比赛的乐趣 ， 他们不仅将每节的比赛时间延长到12分钟 ， 而且每节之间只有2分钟的间歇期 。不过在间歇期方面 ， NBA也为球员准备了15分钟 。
首先 ， NBA联盟对球员中场休息时的行为没有太多要求 。只要不违反联盟的基本要求 ， 球员在此期间可以做任何事情 ， 但每个球队对球员的要求会有所不同 ， 但还是可以大致分为以下几个步骤 。
第一段时间 ， 经过上半场的激烈竞争 ， 部分球员会出现尿急或其他生理需求 。这时候玩家们就会在第一时间解决这个问题 ， 也只有这样玩家们才能安心的打好下半场的比赛 。
第二阶段 ， 当所有球员的生理问题都解决后 ， 主教练会对球队上半场的表现进行总结 ， 同时安排球队下半场相应的战术 。不过 ， 这个过程一般不会太长 ， 一般在五分钟左右 。主教练安排好战术后 ， 助理教练可以补充一些 ， 然后教练组成员会给球员加油鼓劲 。
第三个时间段是球员的自由时间 ， 一般是7分钟到10分钟左右 。一般来说 ， 这个时期的玩家大致可以分为几类 。首先 ， 玩家通常在比赛前一两个小时吃饭 。中场休息后 ， 一些球员已经饿了 。在这个时候 ， 一些球员会吃一些简单易消化的食物来补充能量 ， 比如香蕉 ， 这是必不可少的食物 ， 甚至一些NBA球员也喜欢吃 。
另一类玩家此时会选择放松、压缩、按摩身体 。一般来说 ， 这些球员都是老将 。这些球员身上可能或多或少都有伤病 。这样 ， 他们的身体才能更好地适应下半场的比赛 。当然 ， 有的玩家会选择利用这段时间放松自己 ， 有的会看一段视频 ， 有的则会玩一两分钟的小游戏 ， 总之 ， 只是为了调整自己的心理和情绪 。
中场休息15分钟并不是很长的时间 ， 但是对于这些NBA球员来说 ， 真的有很多事情可以做 。
编辑:苏大强
【nba每节休息几分钟 nba中场休息多久】
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