如何确认自己患有抑郁症(你的抑郁症真的是抑郁症吗？)
经常听人说自己得了抑郁症 ， 总是焦虑或者想太多 。其实这真的是抑郁症吗？其实我们有专业的方法来诊断抑郁症 ， 同时也要符合相关的条件来诊断自己是否有抑郁症 。虽然抑郁症很可怕 ， 但我们还是要正确面对 。你的抑郁症真的是抑郁症吗？真正的抑郁症应该符合这9个诊断标准！
【你的抑郁真的是抑郁症吗？ 怎么确认自己患仰郁症】
只是有些人认为抑郁症可能只是正常的抑郁症情绪波动 ， 而发生这种情况大多是因为不了解抑郁症然后自己吓自己 。
那么 ， 抑郁症的诊断依据是什么呢？起来看看 。
1.仔细看 ， 抑郁症患者一天中大部分时间都是抑郁的 ， 有些患者会自己表达或者自己说出来 ， 比如感觉难过 ， 心理上感觉空空 ， 或者独自偷偷哭 。注意:在儿童和青少年中 ， 它可能是易怒的 ， 而不是明显的抑郁 。
2.在每天的大部分时间里 ， 我对所有或大多数我通常感兴趣的活动都失去了兴趣 。这通常是别人观察到的 ， 但有些抑郁症患者会自己说 。
3.体重明显减少或增加 ， 约为正常体重的5% ， 但也会有个别波动较大的情况 ， 食欲也会明显下降或增加 。这类孩子抱怨体重增长不正常 。
4.每天失眠或睡眠过多 。如果我们多观察 ， 就会发现抑郁症患者要么一直睡觉 ， 要么永远不睡觉 ， 这就是我们所说的失眠或睡眠过度 。
5.每天精神运动的过度活跃或减少 ， 例如坐立不安或不想动 ， 这不仅是患者自己感觉到的 ， 也是其他人感觉到的 。
6.抑郁症患者每天都感觉很累 ， 没有精力 。我们看他的时候 ， 一眼就会觉得这个人很累 ， 很没精神 。
7.每天都觉得自己没有价值 ， 觉得活着没意思 ， 或者有自卑感 ， 可能会出现一些严重的妄想症状 。这不仅仅是普通的自责 ， 或者只是对自己抑郁症的一种羞辱 。
8.每天注意力和思维能力都在下降 ， 做决定的时候也开始变得犹豫不决 。想了想 ， 即使你曾经是一个很果断的人 ， 也会变得犹豫不决 。
9.我经常觉得活着没有意义 。一想到死亡 ， 我就会释然 。严重的时候我已经有想死的想法了 ， 但是没有计划或者有计划没有执行或者已经自杀了 。
提示:使用这些诊断标准时 ， 要注意消除双向干燥和抑郁 。而且 ， 上述症状对患者的生活工作或其他重要方面有严重影响 ， 不是药物的生理作用(如吸毒、饮酒)或身体疾病(如甲减)引起的 。
以上简单介绍了抑郁症的一些诊断依据 。其实抑郁症的症状有很多 ， 比如对身边的事情失去兴趣 ， 觉得自己一文不值 ， 经常自卑 ， 或者总是对一些事情犹豫不决 ， 甚至在最坏的情况下想死 。这些都是表现 ， 当然 ， 应该让专业的心理学家来判断抑郁症是不是 。
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